+8 (916) 786-78-28 с 10.00 до 22.00 ежедневно

Меню

На какой день течки нужно вязать чихуахуа: Течка у чихуахуа: длительность и первые признаки

Течка у чихуахуа: особенности, длительность, признаки

Течка (эструс) — природный физиологический процесс полового созревания самки. В основном первая течка наступает в 6—12 месяцев. Если она отсутствует до двух лет, необходимо обратиться к ветеринарному врачу.

Что такое течка

Обычно течка проявляется с периодичностью один—два раза в год. Длительность цикла составляет примерно 21—30 дней. В это время сука становится беспокойной, проявляет агрессивность, начинает чаще мочиться и метить территорию, появляются кровянистые выделения.

Особенности протекания, продолжительность зависят от породы, условий содержания, гормонального фона собаки. Патологией считается эструс короче двенадцати и длиннее 30 дней. 

Первая течка у чихуахуа обычно приходится на восьмой — девятый месяц жизни. В это время собака еще не окрепла, организм не готов к беременности – случку проводить нельзя.

Молодая сука не сможет принести полноценное жизнеспособное здоровое потомство, а беременность может подорвать здоровье вашей любимицы.  

Как проходит

Течку условно делят на несколько периодов.

Проэструс (предтечка)

Длится 6—9 дней. В это время собака становится нервной и проявляет агрессию не только в отношении людей, но и кобелей. Через 7—10 дней от начала петля (вульва) становится мягкой и увеличивается в объеме, выделения бледные и скудные. Случку проводить рано.

Эструс (гон)

Период овуляции. Сука готова подпускать к себе кобеля. Выделения меняют цвет и становятся более интенсивными. Лучшее время для вязки — когда они станут бледно-розовыми, а вульва максимально набухнет. Собака начнет характерно поднимать таз, подставляя петлю, припадать на передние лапы, отводить в сторону хвост и замирать. Этот период длится до тринадцатого дня от начала течки.

Метэструс (лютеальная фаза репродуктивного цикла)

В течение примерно восьми дней течка завершается. Отек петли спадает, она постепенно приходит в норму. На этом этапе у чихуахуа повышается уровень прогестерона. Если состоялась вязка, скоро вы получите потомство. Если нет, может наступить ложная беременность, которая пройдет самостоятельно.

Анэструс

Наступает период покоя, который длится 100—150 дней.

Перед первой течкой из вульвы может выделяться немного жидкости со следами гноя. Это ювенильный вагинит, который не должен вызывать беспокойство у хозяина. Он проходит после первого эструса. Если же подобное состояние затягивается, лучше получить консультацию врача.

У чихуахуа часто встречается бескровная течка. Отмечаются все признаки эструса, кроме выделений. Они могут быть такими скудными, что сука успевает их вылизывать незаметно для хозяина. В этих случаях единственным признаком, по которым можно определить начало — реакция малышки на поглаживание основания хвоста (она характерно отодвигает его в сторону).

Иногда течка не прекращается. В этом случае обязательно нужна консультация ветеринара.

Возможно, придется пройти обследование и сдать ряд анализов. Причины могут быть самые разнообразные: гормональный сбой, вульвовагинит и т. п. Чаще подобное состояние диагностируют у взрослых животных. Для первой — второй течки оно может быть нормой.

Особенности ухода

Если вы не планируете вязку, то в период эструса надо соблюдать некоторые простые правила, чтобы избежать случайного оплодотворения.

Во время течки поведение собаки меняется — она становится непослушной. Оособенно внимательно следят за питомицей во время прогулок, отгоняют досаждающих кобелей. Если один из них сделает садку на самку, развести их будет невозможно. Чихуахуа — мелкая порода, лучше совсем отказаться от прогулок на это время. 

Не стоит допускать купания собаки в открытых водоемах. Это может привести к инфекции половых путей и долгому дорогостоящему лечению.

Нежелательно во время эструса участвовать в выставках. Запах вызовет беспокойство кобелей. Сама чихуахуа может отказаться выполнять команды, сильно нервничать.  

Иногда во время течки сука пачкает выделениями мебель, пол, предметы обихода. Нельзя ругать ее за это. Чтобы избежать подобного на суку надевают одноразовые трусы или штанишки. Они не предназначены для постоянной носки. Периодически их снимают и дают собаке провести гигиенические процедуры — самой вылизать кровь. 

Если у чихуахуа есть лежак и она большую часть времени проводит на нем, нужно заменять по мере загрязнения чехол или подстилку. Ковры лучше убрать на этот период.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать медицинские препараты. Они помогают решать проблемы агрессии, меток, предотвращают незапланированную беременность. Например, капли КонтрСекс Neo. Их применяют без консультации с ветеринаром.

Подготовка к вязке

Чтобы первая случка была безопасной, ее лучше провести на 2 — 3 год жизни собаки, не ранее третьей течки. В это время организм будущей мамы уже сформировался и готов к беременности. Для нормального вынашивания щенков вес суки должен быть больше двух килограмм, а возраст более полутора лет.  

Не стоит развязывать суку после четвертого — пятого года. Беременность после семи — восьми лет жизни представляет опасность для здоровья вашей любимицы и ее потомства.

От одной собаки за жизнь получают в среднем 6—7 здоровых пометов. Вязать самку можно и чаще, но это не рекомендуется. Частые роды подкашивают здоровье матери. В таком случае от нее будет трудно получить жизнеспособное крепкое потомство.

Чтобы вязка прошла успешно, выбирают здорового кобеля с хорошей родословной, подходящего по возрасту. Для этого заранее обращаются в питомник или договариваются с любителями чихуахуа.

Если кобель выбран и получено согласие владельца на вязку, желательно убедиться в наличии у него всех прививок и провести дегельминтизацию. Не стоит случать собак, состоящих в близком родстве.  

Вязку лучше организовать примерно на 13—14 день течки (в середине эструса). В это время чихуахуа будет расслаблена и настроена на процедуру. Она легко подпустит кобеля. Лучше, если джентльмен пригласит даму на свою территорию. В собственной квартире самка может проявить агрессию, а кобель не позволит себе активных действий на чужой стороне.

Вязку проводят природным путем или с помощью катетера (искусственное оплодотворение). После первой некоторые хозяева проводят еще одну (контрольную) через 48 часов. Лучше договориться заранее, сколько раз собаки будут встречаться.

У маленьких пород часто возникает проблема несоответствия кобеля и самки. Хозяева девочек чихуахуа предпочитают приглашать мальчиков маленького размера. Чтобы случка прошла успешно, надо под лапы кобеля подложить подушку.

Для первой вязки лучше пригласить инструктора. Он даст советы и проследит, чтобы животные не травмировались во время процесса.

На какой день течки нужно вязать собаку

Вязка породистых собак требует специальной подготовки, соблюдения определенных правил. Кобели готовы к вязке в любой день года, но половая система суки функционирует циклично. Во время проэструса яйцеклетка созревает, а матка начинает покрываться слизью. У собаки появляются кровяные выделения, петля краснеет и набухает. В этот период организм только настраивается на спаривание, но еще не готов к нему.

Как выбрать время

Собаку можно вязать на 10-15 день течки. Этап называется эструс или “половая охота”. В это время петля становится мягкой, выделения светлеют, поведение суки меняется (подпускает к себе кобелей). Яйцеклетка собаки уже вышла из яичников и направляется к матке по фаллопиевой трубе. Спаривание в эти дни может привести к оплодотворению и беременности.

У собак разных пород периодичность течки и вязки не одинакова. Так, декоративные породы (йорк, джек-рассел-терьер, чихуахуа, шпиц) достигают половой зрелости уже на первом году жизни, сразу после смены молочных зубов. Их организм быстро восстанавливается после пустовки (течки без вязки) и родов.

У крупных пород собак (алабай, бульдог, кавказская овчарка, ротвейлер, хаски) первая течка наступает в возрасте полутора лет. В дальнейшем половая охота происходит у них один раз в год. Для получения потомства собаку можно вязать в третью-четвертую течку.

К породам средних размеров относятся шарпей, пудель, гончая, такса, мопс, лабрадор. Их половое созревание происходит по-разному. При покупке щенка расспрашивайте заводчика об особенностях течки, вязки и родов матери малыша. Это часто передается по наследству.

Признаки готовности собаки

Ветеринары запрещают вязать собаку во время первой течки. Раннее спаривание может негативно отразиться на процессе взросления, ведь организм суки еще развивается и не готов к вынашиванию щенков.

Подростковая беременность редко заканчивается благополучно. Для нее характерны выкидыши, замирание плода, рождение слабых, недоразвитых щенков.

Во время первых двух течек хозяин суки должен не подпускать к ней кобелей. Прогулка в проэструс осуществляется только на поводке, а в период эструса разрешены лишь короткие прогулки для справления естественных нужд.

Все это время хозяин должен вести записи о длительности и особенностях всех периодов течки. В дальнейшем такой журнал поможет рассчитать наиболее благоприятный день для оплодотворения.

Готовность к вязке у суки выражается характерными признаками:

  • прозрачные розовые выделения;
  • мягкая увеличенная петля;
  • повышенный интерес к противоположному полу;
  • собака поднимает таз и отодвигает в сторону хвост при контакте с кобелями.

Анализ мазка поможет точно определить лучший день течки, когда нужно вязать собаку. Процедура проводится во многих ветеринарных клиниках и не требует дорогостоящего оборудования, поэтому стоит недорого. Записи о предыдущих течках помогут врачу рассчитать время эструса.

Подготовка к вязке

Первая вязка проводится в третью-четвертую течку. Хозяин знает о примерном времени эструса и заранее ищет кобеля для спаривания. Во многих собаководческих клубах организаторы помогают в поиске подходящего партнера.

За полтора месяца до вязки собака сдает анализ на выявление анаэробных инфекций. Справку об отсутствии болезней передают хозяину кобеля. Если выявили заболевание, сука проходит курс лечения. В этом случае возможна отмена случки.

За месяц до вязки проводится дегельминтизация и обработка кожи от эктопаразитов. Процесс проходит в два этапа с применением щадящих лекарственных средств. Повторное принятие лекарства через 10 дней помогает избавиться от паразитов, недавно вышедших из яиц.

Организация случки

Ветеринары рекомендуют проводить вязку на территории кобеля. В этом случае пес чувствует себя уверенно, ему легче начать спаривание и довести его до семяизвержения. Если случка проводится в гостях у суки, кобеля запускают в комнату первым, дают ему время осмотреться и почувствовать себя хозяином положения.

Вязка собак мелких и средних пород проводится в просторной комнате с нескользким покрытием. Для крупных животных необходимо огородить место во дворе или вольере.

Проследите, чтобы во время спаривания не было шума, в комнату не заходили посторонние люди.

Правила вязки

Во время первой вязки питомцам иногда требуется помощь. Причем, следить за случкой должен заводчик или ветеринар, который понимает, как помочь животным.

  1. Первые 10-15 минут собаки знакомятся, проявляют знаки внимания.
  2. Сука становится в стойку, кобель делает садку сзади.
  3. Спаривание характеризуется ритмичными толчками.
  4. Семяизвержение сопровождается склещиванием, которое длится 10-60 минут.

Если сука проявляет агрессию, хозяин должен удерживать ее за ошейник. Если пес «перегорел», его выводят на 15-20 минут в другую комнату. При несоответствии роста кобеля, под его лапы кладут подставку. Во время склещивания собак разворачивают, чтобы они оказались хвостами друг к другу, успокаивают голосом или поглаживанием.

Помните, что течка длится несколько дней, и после вязки у суки вновь возникает желание спариваться. Чтобы не допустить смешанного помета, хозяин должен контролировать собаку до наступления периода метаэструса.

Вязка чихуахуа

Если владелец чихуа ставит целью племенное разведение породы, то ему необходимо обладать знаниями в этой области и строго соблюдать правила разведения. Племенная вязка чихуахуа предполагает строгий подбор животных для спаривания. Какие щенки, с какими качествами появятся в результате, зависит именно от выбора родителей.

Чтобы получить щенков высокого качества, подбираются родители без недостатков и пороков в экстерьере, с устойчивой психикой. Именно поэтому на каждую чихуахуа заводится паспорт, в котором учитываются все родственные линии, описывается экстерьер, указываются прививки. При вязке собак важно учитывать их генотип, чтобы в результате спаривания в помете не появились щенки с недостатками, а также выбирать метод разведения (инбридинг, аут-кроссинг, по фенотипу). У двух длинношерстных чихуа щенки будут только длинношерстными. Если спариваются длинношерстный и гладкошерстный чихуахуа, то доминантой будет гладкошерстность. Стандартом породы допускаются все окрасы породы, но стоит учесть, что черный окрас будет доминантным. Это важно для подбора пар для вязки.

Для нормального воспроизводства сука чихуахуа должна весить в пределах 1,5-3 кг. Меньший вес может стать причиной проблемных родов у чихуахуа. За свою жизнь сука чихуахуа может принести 5-7 пометов щенят. Готовность к спариванию определяется по течкам: первая происходит приблизительно в 12 месяцев, а следующие с периодичностью в 5-10 месяцев. Рекомендуется начинать вязать суку во время второй или третьей течки, когда организм полностью сформирован. Кобель готов к вязке уже в возрасте 12-15 месяцев.

Если владелец решает вязать суку, то необходимо уметь определять момент ее готовности. Течка может длиться по-разному – 2 недели, изредка три. Первый период течки сопровождается небольшими кровянистыми выделениями, затем начинается припухание петли (вульвы). Именно в этом момент (за 2 дня до окончания течки) возможна вязка чихуахуа. К этому моменту уже должна быть договоренность с владельцем кобеля, который будет участвовать в спаривании. Если сука чихуахуа готова к воспроизводству максимум два раза в год, то кобели готовы к спариванию всегда, особенно если начинает чувствовать течную сучку.

Источник -


Другие статьи на сайте:


Комментарии к статье Вязка чихуахуа.

Мила написал(а) 27.09.2014г.:

(за 2 дня до окончания течки) - сука кобеля к себе уже не подпустит, вяжется собака на 9-13,15 день со дня начала течки


На какой день течки нужно вязать собаку: подготовка к вязке.

Время чтения: : 4 минут

Начинающие и неопытные собаководы часто задают более опытным кинологам и ветеринарам вопрос – а на какой день течки нужно вязать собаку, чтобы она могла забеременеть, какие симптомы указывают на ее готовность к вязке и как должна проходить сама вязка? Об этом и пойдет речь далее.

Содержание статьи

Подготовка собак к непосредственной вязке

Если же более детально говорить о том, как правильно сводить собаку, готовить ее к вязке и на каких сроках – стоит, прежде всего, посмотреть, как собака ведет себя. Как отмечают опытные кинологи – сука готова к вязке, наилучшим временем есть 11-15 день от фактического начала течки. Во время течки проверить насколько собака готова к случке можно определить по ее поведению, проведя мазок на определение уровня гормонов, контролировать состояние ее петли.

Тем не мене, стоит учитывать не только эти благоприятные дни вязки, когда уровень прогестерона достаточен, чтобы сука начала подпускать к себе кобелей. Во внимание стоит принимать и время года, размер самого животного и время года – так зимой сука готова начинать случку на 9-й день собачьей свадьбы, течки. Если же это лето – сука становится активной и готовой к спариванию на 15 день течки, когда определить сам период вязки не составит труда.

При этом мелкие псы и суки мелких пород вылизываются, как и коты, вследствие чего, уследить, когда началась течка у собак проблемно. Определить у собаки благоприятный период, когда она готова к вязке надо, проводя мазок и определение уровня гормонов. Также важно следить и за тем, увеличена ли у суки петля – эструс, который будет набухать и несколько выпячиваться.

Но проводить мазок или же контролировать состояние петли для подсчета дней, благоприятных для зачатия – для неопытных собаководов часто бывает проблемно. Начинающие собаководы обязательно должны следить за поведением суки – узнать о том, что собака может подпустить к себе кобеля, последний совершит посадку и вязку можно по ее поведению. Она в своем поведении становится более податливой и игривой, перед кобелем будет вставать в характерную позу, отводя свой хвост немного в сторону.

Как пример проверки – не делать собаке исследование, проводя лабораторный мазок, а просто почесать ей спину. Если она поднимает область крупа, прогибает спину – суку уже можно собственнику вязать, она не отгонит от себя пса. Предварительное знакомство кобеля и суки надо проводить на улице или же игровой площадке, так сказать на нейтральной территории, а вот сам процесс фактической вязки – на территории самца.

Прежде чем случать – стоит определить день вязки, накормить и выгулять животных. Чтоб не пропустить первый день течки – внимательному хозяину стоит проверять половые органы суки ежедневно, при этом стоит понимать – суку на время беременности стоит освободить ото всех соревнований и выставок. В отношении такого показателя как уровень прогестерона и соответственно определение благоприятной даты случки – его определение проводиться лабораторно, когда делается анализ крови и мазок. При этом наилучший период для вязки – дни овуляции, когда уровень прогестерона составляет 15,9 нмоль /л.

Прохождение вязки

Сама вязка собак на какой день течки лучше всего вести суку к кобелю? Как отмечалось ранее – это 11-15 день течки, но прежде чем ставить этот вопрос, стоит понять, с какого возраста возможно вязать своего питомца. Кобелей опытные кинологи рекомендуют вязать не раньше 2-хлетнего возраста – более ранние сроки не самым лучшим образом скажется на его потомстве. В отношении сук – опытный кинолог вяжет ее на третьей течке, что соответствует 1.8-1. 9 летнему возрасту. Опытные кинологи советуют вязать первый раз суку с более опытным кобелем, но чтобы знать наверняка, что она беременна – их повторно сводят с разрывом между днями в 1-2 суток.

Как отмечают опытные заводчики – у молодой, ранее не рожавшей суки может наступать так называемая ложная, пустая беременность, при которой овулирвание не происходит, соответственно собака не способна зачать. Это не должно пугать собственников собаки – постепенно ее гормональный фон и репродуктивная система нормализуются и сука может нормально зачать и родить здоровых щенков.

Когда же стоит ввязать суку?

Как отмечают опытные собаководы – таким днем считается 13-15 день течки, когда возбуждение достигает своих высот и вести на вязку к кобелю стоит именно в эти дни. Основным признаком того, что сука готова принять посадку кобеля, эструс – частые ее позывы к мочеиспусканию, а также заинтересованность в противоположном поле, кровянистые у нее выделения. В самые первые 1-3 дня она не будет подпускать к себе кобелей, не давая им совершить посадку. На 5-7 день все выделения становятся более желтоватыми, нежели красными, консистенция – слизистой.

Именно в этот день и стоит вести питомицу к кобелю – ее поведение в корне меняется, она становится более покладистой и непослушной в тоже время, проявляет игривый характер, будет ласкаться ко всем. На этот период лучше всего отложить любые выставки суки и курс дрессуры, поскольку собака непослушна и вряд ли поддастся любой команде.

Чем ближе будет приближаться пик течки у собаки – тем больше она будет провоцировать кобеля к случке, становясь в позу спаривания, отводя хвост в сторону, характерным, рефлекторным проявлением ритмичности кожи, ее небольшим оттягиванием назад и возвращение в исходное ее положение.

Некоторые хитрости в процессе случки

Если владельцы животных при случке сводят двух партнеров, один из них меньше по размерам второго – под его лапы можно поставить подушку или же пуфик. Но это касается больше кобеля, если же сука меньше – ее стоит уложить на ровную поверхность согнутого колена, на живот. При этом запрещено подгибать лапы, чтоб кобель смог достать до нее.

После того как кобель эякулировал – наступает второй этап вязки, это склещивание, когда самец может и дальше находиться на суке в прежнем, исходном положении либо же поворачиваться к ней задом. Это нормальное положение и не стоит менять питомцам продолжать свои любовные игры – если собака захочет в этот момент вырваться, хозяевам не стоит давать ей делать этого. В этот момент не стоит пугать собак, а аккуратно успокоить их.

Если же случка прошла, но при этом не имело места склещивания – вязку стоит повторить спустя несколько дней. Как видим, хоть владельцы собак и интересуются вопросом, когда можно вязать суку, но сам он не доставляет особых хлопот.

тепловой цикл чихуахуа | Женщина-владелец Информация

Выписка - Может начинаться с красновато-коричневого. По мере развития теплового цикла он обычно переходит в розовато-красный цвет. Первое нагревание может вызвать выделения от прозрачного до розового. Для собак игрушечных пород течение довольно слабое и для некоторых может остаться незамеченным. Для других поток будет более сильным, и использование собачьего подгузника пригодится.

Пометка - Когда самка восприимчива к самцу во время фазы течки, она будет заигрывать с самцами и поднимать к ним хвост.

Вложение - По окончании цикла течки, даже если самка не контактировала ни с одним самцом, она может проявлять гнездовое поведение. В это время она может по-матерински относиться к игрушкам (чаще всего мягким игрушкам). Важно позволить ей заниматься этими видами деятельности, поскольку они безвредны и вызваны гормональными изменениями.

Рекомендуется не трогать то, что она считает своим импровизированным «пометом». Когда она перейдет в стадию анэструса (период отдыха между течками), такое поведение исчезнет.Тем не менее, для собак нормально иметь любимые игрушки и защищать то, что они считают своим имуществом.

Перепады настроения и изменения поведения - Возможны перепады настроения когда самка испытывает жар. Когда матка сокращается, могут возникать спазмы, которые заставляют собаку отступить. Также может быть небольшое хныканье.

Во время фазы течки она может казаться капризной; иногда ведет себя сдержанно, иногда возбужденно или тревожно.Этот тип капризности временный, и к собаке скоро вернется нормальный характер.

Собака в охоте может иметь такое сильное побуждение к спариванию, что она может попытаться сбежать, даже если раньше она никогда не проявляла такого поведения. В это время владельцы должны быть очень внимательны, открывая двери, ведущие на улицу. Как всегда, всегда держите чихуахуа на поводке.

Кобели знают, что у самки течка, и могут почувствовать это на расстоянии до 3 миль. Каждый раз, когда женщина в течке мочится, она оставляет после себя следы крови, которые посылают очень сильные сигналы всем незакрепленным самцам в этом районе.

Дрожащий чихуахуа | Чихуахуа в качестве домашних животных

Почему дрожат чихуахуа

Они постоянно дрожат и дрожат. Что не так с чихуахуа, которые это делают? В большинстве случаев нет ничего плохого в том, что чихуахуа дрожат и трясутся. Однако для этого есть причина.

Чихуахуа могут трястись из-за обилия энергии. Вы когда-нибудь употребляли слишком много кофеина? Это заставляло вас нервничать или дрожать? Если да, то вы можете себе представить, что чувствует ваш чихуахуа, когда его трясет по этой причине.Ему просто нужно сжечь эту лишнюю энергию.

Чихуахуа также могут трястись и дрожать, когда они взволнованы. Это также связано с количеством энергии, которое у них есть, но многие собаки трясутся, когда взволнованы… как и многие люди. Это не повод для беспокойства, и тряска часто либо стихнет, либо совсем прекратится, когда возбуждение пройдет.

Чихуахуа дрожат, когда они нервничают или расстроены. Часто дрожь, возникающая из-за того, что собака нервничает или расстроена, сопровождается лаем, нытьем и другими признаками.В этом случае важно внимательно следить за окружением собаки, чтобы понять, что ее расстраивает.

Есть ли поблизости посторонние или странные животные? На улице надвигается шторм? Просто осмотритесь, чтобы найти причину беспокойства собаки, а затем либо устраните это беспокойство, если это в ваших силах, удалите собаку из ситуации, либо погладьте собаку и спокойно поговорите с ней, чтобы позволить ей знаю, что все в порядке. Во многих случаях, если вы спокойны и спокойно разговариваете с ним, его нервозность быстро проходит.

Ваш чихуахуа может дрожать от холода. Это крошечные собаки с таким высоким метаболизмом. Они быстро теряют тепло тела, и ваш чихуахуа тоже трясется, когда вам холодно. Если его трясет, возможно, его просто нужно согреть.

Владельцу не требуется много времени, чтобы понять, что заставляет его чихуахуа трястись и дрожать, и выучить соответствующий план действий. Просто нужно обратить внимание на собаку, на то, что происходит вокруг нее, и попробовать разные вещи, чтобы увидеть, прекратилась тряска или нет.Дрожь не обязательно прекращается, и вы должны помнить, что дрожь и дрожь не имеют ничего общего со здоровьем вашего чихуахуа.

Холодный душ по сравнению с горячим душем: преимущества, после тренировки и многое другое

Если ваше тело жаждет горячего душа по утрам, вы не одиноки. Большинство людей поворачивают ручку до упора, чтобы почувствовать теплую воду по всему телу.

Но знаете ли вы, что холодный душ также должен быть в вашем распорядке дня?

Верно - холодный душ.Те, которые вы боитесь принять, когда встаете по утрам последним. Но если вы дадите им шанс, вы можете обнаружить, что вам действительно нравится то, как вы себя чувствуете после того, как его приняли.

Независимо от того, как вы относитесь к любому типу душа, исследования показывают, что и горячий, и холодный душ имеют преимущества для здоровья, о которых вам следует знать.

Преимущества принятия холодного душа включают:

  • успокаивающее зуд кожи
  • пробуждение
  • усиление кровообращения
  • уменьшение мышечной болезненности после тренировки
  • потенциально ускоряет потерю веса
  • светящиеся волосы и кожа

холодный душ успокаивает зудящую кожу

Адам Фридман, доктор медицины, говорит, что если у вас зуд или кожные заболевания, которые вызывают зуд, холодный душ может помочь вам преодолеть ощущение царапины.

Холодный душ поможет вам проснуться утром

Когда холодные брызги попадают на ваше тело, вы испытываете легкий шок. Этот шок усиливается:

  • Потребление кислорода
  • ЧСС
  • бдительность

Холодный душ увеличивает кровообращение

Повышенное кровообращение - одна из главных причин, по которой эксперты рекомендуют холодный душ.

Когда холодная вода попадает на ваше тело и внешние конечности, она ограничивает кровообращение на поверхности вашего тела.Это заставляет кровь в более глубоких тканях циркулировать быстрее, чтобы поддерживать идеальную температуру тела.

В этом смысле холодный душ имеет противоположный эффект горячего душа для людей с гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку воздействие низких температур запускает систему кровообращения, чтобы уменьшить воспаление и может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Холодный душ помогает уменьшить болезненность мышц после интенсивных тренировок.

Поскольку холодная вода обладает регенерирующими свойствами, ваши мышцы расслабятся и восстановятся после тяжелой тренировки.

Холодный душ может способствовать снижению веса

Некоторые жировые клетки, например бурый жир, могут выделять тепло за счет сжигания жира. Они делают это, когда ваше тело подвергается воздействию холода, например, в душе.

Геррит Кеферштейн, доктор медицины, говорит, что эти клетки в основном расположены в области шеи и плеч. Итак, идеально подходит для душа!

Холодный душ придает вашей коже и волосам здоровое сияние

Хотя научные исследования ограничены в отношении воздействия холодной воды на вашу кожу и волосы, отдельные свидетельства указывают на положительный эффект.

Эксперт по здоровью доктор Жаклин Шаффер, доктор медицины, говорит, что холодная вода сужает и ограничивает кровоток, что придает вашей коже более здоровый блеск.

Согласно статье, опубликованной на сайте NaturallyCurly.com, холодная вода закрывает и укрепляет кутикулу волос.

Кроме того, холодная вода, в отличие от горячей, не сушит слой кожного сала - естественный барьер, который обеспечивает защиту кожи и волос.

В результате воздействия холодной воды ваши волосы могут со временем стать сильнее и здоровее.

Если вы убеждены, что о холодном душе не может быть и речи, возможно, вам стоит пересмотреть свою философию. В отличие от длинного списка преимуществ принятия холодного душа, список минусов на удивление довольно короткий.

Минусы холодного душа:
  • Холодный душ может быть не очень хорошей идеей, если вам уже холодно, поскольку более низкая температура ни в коем случае не поможет вам согреться. Это может сделать вас еще холоднее и увеличить количество времени, которое потребуется вашему телу, чтобы снова согреться.
  • Они тоже могут быть не очень хорошей идеей, если вы заболели. Изначально низкая температура может быть слишком тяжелой для вашей иммунной системы, поэтому лучше понизить ее до более низких температур.

Если вам трудно расслабиться или заснуть ночью, у вас может возникнуть соблазн принять горячий душ, чтобы снять дневной стресс.

Это обычная практика для расслабления мышц перед сном, потому что горячий душ активирует парасимпатическую нервную систему, которая утомляет нас, - говорит Кеферштейн.

К другим преимуществам горячего душа относятся:

  • облегчение респираторных симптомов
  • помощь при прыщах
  • помощь в расслаблении мышц

Горячий душ обеспечивает облегчение от простуды или респираторных симптомов

Стоять в горячем душе с паром окружающее вас издавна использовалось как естественное средство для уменьшения симптомов простуды и кашля. Тепло от воды и пара может помочь:

  • открытым дыхательным путям
  • разжижению мокроты
  • очистить носовые ходы

Горячий душ помогает избавиться от прыщей

Горячий душ может помочь открыть поры кожи , что позволяет очистить скопившуюся грязь и масло.

Горячий душ хорош для расслабления мышц

Пребывание в горячей воде эффективно помогает снять напряжение тела и снять мышечную усталость.

Но, да, у любимого горячего душа есть и минусы.

Однако хорошая новость в том, что вам не нужно отказываться от них полностью. Вам просто нужно немного снизить температуру и после этого позаботиться о коже.

К минусам горячего душа относятся:
  • Горячий душ может высушить и вызвать раздражение кожи.Шаффер говорит, что горячая вода повреждает кератиновые клетки, расположенные на самом внешнем слое нашей кожи - эпидермисе. Разрушая эти клетки, он создает сухую кожу и препятствует тому, чтобы клетки удерживали влагу.
  • Они также могут ухудшить определенные кожные заболевания. Более высокие температуры облегчают высыхание кожи и ухудшают такие состояния, как экзема.
  • Горячий душ может вызвать зуд. Фридман говорит, что тепло может заставить тучные клетки (содержащие гистамин) выделять свое содержимое в кожу и вызывать зуд.
  • Они тоже могут повысить кровяное давление. Если у вас проблемы с высоким кровяным давлением или сердечно-сосудистыми заболеваниями, слишком горячий душ может ухудшить эти условия.

Горячий и холодный душ имеют очевидные преимущества, так что же делать?

Что ж, в идеальном мире, говорит Фридман, вам следует принять теплый душ - так это терпимо - и нанести увлажняющий крем на влажную кожу после купания.

Еще один подход, который стоит попробовать, - это то, что Кеферштейн описывает как контрастный душ.Себастьян Кнейп разработал.

Как правило, вы получаете максимально холодную воду и стоите в ней одну минуту. Когда истечет минута, вы меняете воду на максимально горячую в течение дополнительной минуты.

Чередуйте холодное и горячее по одной минуте в течение трех-пяти циклов.

Он сказал, что пользу для здоровья приносит холодная вода, сужающая кровеносные сосуды. Это означает, что вся кровь пойдет к середине тела.

Горячая вода откроет кровеносные сосуды, и вся кровь снова устремится наружу.Это может полностью перекачивать кровь через мышцы и органы и отлично подходит для регенерации и детоксикации.

Хобби делает вашу жизнь намного интереснее

Хобби делает вашу жизнь намного интереснее

Наша жизнь была бы тяжело без отдыха и развлечений. У людей совсем разные идеи, как провести свободное время. Для некоторых из них единственный способ расслабиться - смотреть телевизор или пить пиво.Но другие люди использовать свое свободное время, извлекая из этого максимум пользы. если ты получать удовольствие от занятий в свободное время, чем у вас есть хобби. Увлечения человека не связаны с его профессией, но они практикуются для развлечения и удовольствия. Хобби дает возможность приобретения существенных навыков, знаний и опыт. Хобби - это своего рода самовыражение и способ понимать других людей и весь мир.Хобби человека зависят от его возраста, уровня интеллекта, характера и личного интересы. То, что интересно одному человеку, может быть банальным или скучно другому. Вот почему некоторые люди предпочитают читать, готовка, вязание, коллекционирование, игра на музыкальном инструменте, рисование, фотография, рыбоводство или компьютерные игры в то время как другие предпочитают танцы, путешествия, кемпинг или спорт.

Собирая вещи это очень популярное хобби, и оно может касаться практически любого предмета.Некоторые люди собирают марки, монеты, значки, книги, часы или игрушки. Другие собирают пивные банки, брелоки, камни, спичечные коробки, наперстки и прочее. Когда у вас есть небольшая коллекция, вы продолжаете ее пополнять. Несколько люди даже не помнят, как началась их коллекция, но сейчас их дом забит разными безделушками, которые они не могу использовать, но сохраните ради них. Но некоторые люди собирать ценные и редкие вещи, поскольку они считают это хорошее вложение своих денег.

Если вы активны и устал от городской жизни, если ты хочешь перемен и хочешь получить вдали от цивилизации, чем кемпинг для вас. Это дешево способ отдохнуть, поправить здоровье, потренироваться физически и наслаждаться природой. Некоторые люди предпочитают более экстремальные кемпинг, когда им приходится выживать на природе, ориентироваться сами добывают пищу из дикой природы, строят укрытия и адаптируются себя к экстремально холодной погоде.Они учатся преодолевать любые препятствий и стать сильным и самостоятельным.

Экотуризм - это становится популярным и модным во всем мире, особенно с людьми, которые пытаются нанести минимальный вред окружающей среде возможно. Туристы посещают места с природной красотой и обычно путешествуют пешком, на велосипеде или на лодке, так что нет загрязнение. Они живут в местных домах или отелях и едят местные еда. Их цель - насладиться природой, познакомиться с местными культуры и получить незабываемые впечатления, не загрязняя и растрата или уничтожение природных ресурсов. Они должны держать места, которые они посещают, чистые и безопасные. Принципы экологический туризм - это «ничего не оставь после себя, кроме следов и ничего не убирайте, кроме фотографий »и« Позаботьтесь о места, которые вы посещаете, находясь в собственном доме ». Если люди помнят эти простые правила, мы сможем сохранить наши планете и сохранить дикую природу.

Хобби играет очень важная образовательная, симуляционная и психологическая роль, делает вас сильнее физически и морально, помогает бежать от реальности, совершенствуйте свои знания, расширяйте кругозор, развивайтесь свои навыки и лучше понять, как мир работает.


1.Завершите каждое предложение (A H) одним из окончаний (18):
A. Если вам нравится заниматься чем-то в свободное время, то
Б. Хобби дает возможность
C. Хобби человека зависят от его
D. Что интересно одному человеку
Д. Некоторые люди собирают ценные и редкие вещи, поскольку считают это
F. Кемпинг - дешевый способ
G. Экотуризм популярен среди людей
ЧАС.Хобби играет очень важную роль
1. возраст, уровень интеллекта, характер и личные интересы.
2. воспитательная, симуляционная и психологическая роль.
3. приобретение существенных навыков, знаний и опыта.
4. Постарайтесь как можно меньше нанести вред окружающей среде.
5. у вас есть хобби.
6. Может быть банальным или скучным для другого.
7. отдыхать, поправлять здоровье, тренироваться физически и наслаждаться природой.
8. Быть хорошим вложением своих денег.

2. Дайте определения следующих слов
отдых самообеспечение
Самовыражение загрязнения
моделирование безделушек

3 Ответьте на вопросы
1) Как хобби влияет на жизнь человека?
2) Какие хобби ты знаешь?
3) Почему люди собирают разные вещи?
4) Как ты относишься к экстриму кемпинг?
5) Почему экотуризм в моде Cегодня?
6) Каковы принципы экотуризм?
7) Почему всем важно есть хобби?
8) Как вы проводите свободное время?

4. Прочтите, что другие люди говорят о своих увлечениях, и заполните таблица ниже

Катя, 43 года, менеджер банка
Могу сказать, что мое хобби - дрессировка собак. У меня есть собака Джерри и мы лучшие друзья. Джерри следует всем моим командам и выполняет несколько простых приемов. Мы прекрасно понимаем друг друга. я трачу 2-3 часа в день тренируя Джерри, и это требует от меня больших усилий но это так весело! Собаки очень преданные и понимающие существа, и это большое удовольствие и развлечение для общаться с ними.Когда Джерри непослушен, я никогда не наказываю его, но игнорируйте его плохое поведение. И я часто даю ему сладости и куки в награду.

Адам, 72 года, пенсионер
Я начал собирать молочники 12 лет назад. Сначала мой Коллекция была небольшой, но сегодня у меня в ней более 200 предметов. Я люблю пить чай с молоком и у меня есть всякие молочники в моей коллекции. Большинство из них красиво отображаются на полки в моей гостиной. Мои родственники и друзья знают о моя страсть, и они часто пополняют мою коллекцию. Моя внучка часто ездит за границу по делам и для удовольствия, и она всегда дарит мне молочники. Еще я коллекционирую старинные часы и иконки, но моя коллекция пока очень мала.

Даниил, 63 года, повар
Мое любимое занятие - любительская астрономия. Когда школьником я любил физику и астрономию и мечтал стать космонавтом.Наблюдать и изучать небесные объекты очень интересно и романтичный. Глядя на ночное небо, можно увидеть звезды, Луну, планеты, кометы и метеорные потоки. Конечно вы не увидите много глядя на небо невооруженным глазом, поэтому использую оптические телескопы. Я часто веду записи своих наблюдений и делюсь полезная информация от других астрономов-любителей. Теперь моя мечта открыть новую комету и внести полезный вклад в астрономию.

Саймон, 25, курьер
Паркур учит двигаться быстро и эффективно, а также преодолевать препятствия, такие как бетонные стены, высокие заборы или камни. У него нет свода правил или конкуренции. Паркур мне помогает развивает мое тело и разум и дает мне много энергии. Я учусь доверять себе и быть сильным. Паркур учит меня преодолевать повседневные трудности и по-разному подходить к проблемам.Мой Мы с друзьями тренируемся в парках и заброшенных строениях. Мы пытаемся чтобы избежать травм но конечно все бывает. Вам не нужно особая экипировка: только футболка, легкие брюки и удобная спортивная обувь. Я думаю, что паркур изменил мою жизнь и мое отношение ко всему.

ХОББИ ДЛЯ ПРОТИВ
Дрессировка собак
Коллекционирование
Любительская астрономия
Паркур

5.Прочтите цитаты ниже. Выберите любое заявление и прокомментируйте на нем
«Жизнь - хобби». (Джошуа Ледерберг)
Хобби в день избавит от уныния ». (Филлис МакГинли)
«Зарабатывать деньги - это хобби, которое будет дополнять любое другое у тебя есть увлечения, красиво. (Скотт Александр)
«Люди тратят больше на свои хобби, чтобы время более приятное ». (Стив Вагнер)
Получите максимум от сегодняшнего дня. Получить что-то интересует.Встряхните себя. Развивайте хобби. Пусть вас пронизывает ветер энтузиазма. Живи сегодня с смак.' (Дейл Карнеги)

Выберите любую тему и составьте на нее небольшую композицию. найти некоторая дополнительная информация по теме.
1. Мое хобби.
2. Столько людей, сколько увлечений.
3. Странные увлечения.

A. Посмотрите на картинки ниже и скажите, какое у вас хобби. предпочли бы.Объясните свой выбор словами и словом комбинации в скобках.
1. кулинария 2. садоводство 3. йога 4. живопись 5. танцы 6. игра на скрипке 7. рыбалка 8. игра в шахматы 9. фотография 10. кемпинг 11. чтение 12. вязание

(способ расслабиться, творчество, получить максимум пользы, чтобы нравится делать что-то ради развлечения, приобретать существенные навыки, знания и опыт, эстетическое удовольствие, своего рода самовыражение, эффективное средство в образовании, получить вдохновения / удовольствия / удовольствия, чтобы улучшить свое здоровье, чтобы тренироваться физически, заводить друзей, становиться командой, стать сильным и самостоятельным, расширить кругозор, включают умственную / физическую стимуляцию)


Б.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *