+8 (916) 786-78-28 с 10.00 до 22.00 ежедневно

Меню

У собак 1 год за сколько: по человеческим меркам (таблица) и самостоятельное определение

Как посчитать возраст собаки? Сколько живут собаки в домашних условиях? Соотношение возраста собаки и человека

Собака — не просто друг человека. Ее содержание — это еще и большая ответственность. Поэтому заботливые хозяева рано или поздно встают перед вопросами, какому человеческому возрасту соответствует питомец, в каком физическом состоянии находится, какие факторы могут влиять на продолжительность жизни и как продлить жизнь домашнему любимцу. В статье рассмотрим, как посчитать возраст собаки, до скольких лет питомец считается щенком и что влияет на продолжительность жизни домашнего любимца.

Как определить возраст собаки?

Если хозяева приютили питомца с улицы или взяли из приюта, вполне естественно, что они задаются вопросом, как считается возраст у собак и хотят узнать, сколько прожил четвероногий друг. Чтобы определить его, в первую очередь следует изучить состояние зубов пса. В 10 лет возможна нехватка части зубов и наличие крупных областей зубного камня. В большей степени это зависит от уровня жизни собаки, поэтому для более точного результата следует проанализировать следующие факторы:

  1. Состояние глаз. С возрастом белок глаза становится мутным, а зрение ослабевает.
  2. Внешний вид шерсти. У молодого пса шерсть блестящая, быстро отрастает, кожа подтянутая. У зрелого животного наблюдается седина и дряблость кожного покрова.
  3. Состояние внутренних органов. Определить его можно только с помощью рентгена или ультразвукового обследования.

Зачем знать возраст собаки?

Для поддержания здоровья питомца и продления его жизни важно знать возраст собаки. Он необходим ветеринарам для своевременного вакцинирования. Молодому животному процедуру необходимо выполнять ежегодно, затем периодичность снижается, поскольку иммунитет уже сформирован, а инъекция может стать непосильной нагрузкой на организм питомца.

Нужно посчитать возраст собаки, чтобы знать, когда стерилизовать пса. Специалисты рекомендуют проводить операцию для животных не старше 9-летнего возраста вне зависимости от наличия родов в анамнезе. Хирургическое вмешательство для возрастных собак в дальнейшем может стать причиной возникновения новообразований. Ровно, как и ранняя стерилизация до 5-месячного возраста серьезно вредит неокрепшему организму.

Для мужских особей проводят процедуру кастрации. Владельцы сами определяют, когда и нужно ли проводить манипуляцию. Здесь главное — здоровье питомца. Порой взрослый и здоровый пес лучше переносит операцию в отличие от молодого и больного животного. Кастрацию желательно делать в период созревания собаки. После семи лет, даже если пес здоров, это делать опасно.

Самый простой способ

Самый доступный способ посчитать возраст животного относительно человека — это приравнять один собачий год к семи человеческим. Эта методика была широко распространена в середине прошлого столетия с подачи ветеринаров, которые исходили из среднестатистической продолжительности жизни человека. Возраст собаки считается так: 7 лет человеческих равны 10 собачьим. Ввиду простоты расчетов этот способ получил широкое распространение, однако, он не учитывает многих социальных моментов.

Человек практически четверть или треть жизни находится под опекой родителей, он учится, усваивает правила поведения в семье и обществе. Животное же не имеет такой возможности. Таким образом, годовалый возраст щенка соответствует пятнадцати годам человека.

В таблице вы можете видеть возраст собак в переводе на человеческий.

Теория Лебо

Французский ветеринар А. Лебо в 1953 году выдвинул теорию после изучения общих этапов роста и развития организма человека и собаки. В ней учитывается активный период роста и развития щенка. Лебо сравнивал половое созревание, возраст зрелости и продолжительность жизни.

Согласно данным, указанным в теории, первый год жизни собаки приравнивается к 15 годам жизни человека. Далее можно посчитать возраст собак так:

  • двухлетнее животное соответствует человеку в возрасте 24 лет, следовательно, второй год уже равен 9 человеческим годам;
  • каждый следующий прожитый год соответствует четырем человеческим.

Стоит отметить, что данная теория не учитывает индивидуальные особенности развития собаки в зависимости от размера породы.

Закон Клайбера

Согласно закону Клайбера, скорость обмена веществ в зависимости от веса животного указывает на то, что крупные животные должны жить дольше. Однако попытка связать зависимость возраста и метаболического закона «трех четвертей» оказалась провальной. Более того, у собак наблюдается обратная зависимость: представители мелких пород проживают значительно дольше. Справедливости ради важно отметить, что закон Клайбера работает на других теплокровных представителях животного мира с размером от мышки до слона.

Соотношение человеческого и собачьего возраста напрямую зависит от породы животного. Посчитать возраст собаки можно так:78-летнему возрасту человека соответствуют: 10-летние собаки породы гигантов, 12-летние крупно породные представители, 14-летние псы средних пород и 15-16-годовалые мелкопородные питомцы. Это явление наблюдается среди мышей, лошадей и даже людей, однако, у собак оно наиболее выражено.

Следовательно, не действует здесь и общее для мира животных правило, связывающее продолжительность жизни с сердцебиением животного. Согласно ему, сердце за всю жизнь совершает 1 млрд сокращений. Частота сердцебиения у мелких пород выше, при этом живут они дольше. Так, вес мастиффа 80 кг, что в 40 раз превышает вес чихуахуа, соответственно, по закону Клайбера, он должен жить в 2.5 раза дольше. В реальности же живет в 1.5 раза меньше. Вероятнее всего, все дело в том, что концентрация ИФР, выделяемого на протяжении всей жизни, притормаживает естественный процесс гибели клеток, который ниже у мелко породных собак. В результате их старение замедлено, а риски возникновения возрастных болезней снижены.

Определение возраста по зубам и состоянию тела

Ветеринары и собаководы способны определить возраст собаки по зубам, ее внешнему виду.

Основные факторы определения возраста по зубам:

  • зубы прорезываются к 1.5-2 месячному возрасту;
  • молочные зубы начинают меняться на постоянные с 4 месяцев;
  • смена зубов прекращается в 8 месячном возрасте;
  • по достижении собакой двух лет костяные образования начинают стачиваться;
  • в 7 лет на каждом зубе можно наблюдать последствия стачивания;
  • в 9-10-летнем возрасте зубы начинают выпадать.

Основные факторы определения возраста по состоянию тела:

  • у животного в возрасте ясность взгляда тускнеет;
  • молодые псы активны, телосложение подтянутое, мускулатура выражена;
  • у собак в раннем возрасте шерсть блестящая, шелковистая и мягкая на ощупь.

Если учитывать все эти факторы, можно без помощи специалиста определить примерный возраст питомца. Например, собака в возрасте 15 лет не будет за вами бегать и с охотой приносить палочку, она не сможет прожевывать кости и будет иметь проблемы со зрением.

До какого возраста собака считается щенком?

Не существует четких временных разграничений. Они определяют, до какого момента какого возраста собака — щенок, а с какого — взрослый пес. Все зависит от целого ряда показателей и факторов: породы, условий выращивания, генетики, качества питания, наличию или отсутствию дрессировки. В среднем у большинства животных основной период физического развития и психоэмоционального становления происходит в первый год жизни.

Можно выделить несколько этапов развития собак:

  1. Подсосный. Длится от момента рождения и до того, как мать перестанет кормить щенка молоком.
  2. Щенок. Этот период длится примерно от полутора до шести месяцев. Приравнивается к ребенку 10-летнего возраста.
  3. Молодняк. В это время у собаки наблюдается гормональная перестройка, которая длится от шести до 12 месяцев. В год возраст собаки соответствует 15 годам человека.
  4. Дозревание. Этот период жизни продолжается от одного года до трех лет, происходит формирование внешнего вида собаки и проявляется характер. В три года возраст собаки приравнивается к 28-30 годам человеческим.
  5. Далее собака считается половозрелой особью. В 10 лет животное можно считать «начинающим пенсионером», в 20 лет и старше – стариком.

Сколько живут собаки

В домашних условиях собаки мелких пород доживают до 20 лет, средние – до 15 лет, крупные особи – до 8-10 лет. Также стоит учитывать породу и зону риска, поскольку выведенные собаки предрасположены к определенным патологиям.

Почти 10 лет назад Британской ветеринарной академией было проведено интереснейшее исследование. Результаты его были весьма впечатляющими и показали, что собаки визуально (мордой, размерами тела) напоминающие волков живут дольше животных, выведенных путем селекции.

От старости умирает чуть менее половины домашних питомцев, при этом только 8 % от этого показателя достигает возраста пятнадцати лет. Причиной смертельного исхода у 64 % собак являются разного рода заболевания или усыпление. Среди болезней, ведущих к смерти, первое место занимает рак, за ним следуют патологии сердечно-сосудистой системы.

Возраст Собаки По Человеческим Меркам

В любом возрасте ваша собака останется верной

Считается, что за один год собака проживает семь человеческих, этот упрощенный способ существует с середины 20-го века. Расчет уже устаревший, но до сих пор популярный.

На самом деле не так легко преобразовать собачьи лета в человеческие. Способ 1 к 7 хорош пониманием, что собачки стареют гораздо быстрее, чем люди. Когда владелец знает, сколько лет питомец прожил в сравнении с его возрастом, вероятно, уход будет более тщательный.

Зависит ли возраст от размера

Разные по размеру четвероногие стареют с разной скоростью, чем собака больше и старше, тем быстрее протекает процесс старения.

Маленькие породы типа чихуахуа взрослеют медленнее, а гигантские, например, датские доги более быстрые. Чем крупнее ваш любимец в зрелости, тем быстрее стареет его тело. Поэтому большие живут меньше маленьких или средних, но всегда есть исключения.

Возраст собаки по человеческим меркам в таблице:

Размер

 

Маленький(до 10 кг)Средний(10-25.5 кг)Большой(25.5-45 кг)Супер-большой(больше 45 кг)
Возраст    
118161514
224222019
328283032
432333537
536374042
640424549
744475056
848 51 55 64
952566171
1056606678
116065 7286
1264697793
13687482101
14727888108
15768393115
168087

120

123

Период от рождения до полугода

Развитие и рост щенка любого размера в течение первых шести месяцев жизни протекает однотипно. Открываются глазки и ушки, прорезываются зубки и малыш начинает кушать твердую пищу, а не молочко мамы. На костях все еще активны зоны роста, что означает продолжение увеличения размера.

Взросление от полугода до трех лет

От шести месяцев до трех лет — в этом периоде пес достигает пика взросления в зависимости от породы. Кости больше уже не растут, молочные зубы меняются на постоянные, происходит смена шерсти: ваш малыш стал взрослым. Меняется характер питания.

Первый год жизни собаки эквивалентен развитию человека от 14 до 18 лет, когда в организме происходят важные изменения. Именно на этом этапе роста собаку обучают командам и приемам. 

Взрослые собаки от 3 до 6 лет

В три года процессы старения варьируются в зависимости от размеров. Этот период расцвета сил эквивалентен человеческому от 20 до 30 лет. Уровень энергии собаки снижается, чем в детском возрасте, но активность достаточная высока, поэтому у них распространены травмы.

Большинство собак не жалуются на здоровье, но у гигантских животных по мере приближения 5-6-летнего возраста возможны проблемы, аналогичные для старых особей.

Сколько лет вашему питомцу?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • До 1 года 40%, 26 голосов

    26 голосов 40%

    26 голосов — 40% из всех голосов

  • Больше 5 лет 23%, 15 голосов

    15 голосов 23%

    15 голосов — 23% из всех голосов

  • 9лет*22%, 14 голосов

    14 голосов 22%

    14 голосов — 22% из всех голосов

  • 1-3 года 8%, 5 голосов

    5 голосов 8%

    5 голосов — 8% из всех голосов

  • 18 лет*5%, 3 голоса

    3 голоса 5%

    3 голоса — 5% из всех голосов

  • 3-5 лет 3%, 2 голоса

    2 голоса 3%

    2 голоса — 3% из всех голосов

Всего голосов: 65

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Старость собачья

Эта жизненная фаза опять же зависит от размера, но, как правило, старым считается пес после 7 лет. Люди считаются пожилыми гражданами в возрасте 65 лет, но по собачьим меркам их старость равноценна человеческим 44 годам. Гигантские собаки становятся старичками в возрасте 5 лет. 

Старые питомцы требуют более тщательного мониторинга здоровья по сравнению с молодыми, чтобы максимально быстро зафиксировать признаки заболевания. Поэтому им рекомендованы осмотры ветеринара каждые 6 месяцев. Ненормальное дрожание может быть признаком неврологического расстройства.

Преклонные лета

Как только собакен достигнет двузначных цифр, он автоматически переносится в группу гериатрии. У маленьких пород этот рубеж начинается примерно с 14 лет, так как они, как правило, живут дольше, чем крупные породы. 

Престарелые собаки любого размера обладают склонностью к развитию возрастных заболеваний. Так же, как и у их хозяев, проблемы при ходьбе и прыжках характерны при артритах, и есть риск того, что организму потребуется постоянный прием лекарств. Не забывайте о регулярных осмотрах у сертифицированного доктора. 

Поделиться ссылкой с Другом:

Звёздный рейтинг

[Всего: В среднем: ]

Вам может быть интересно:

Возраст собаки по человеческим меркам – калькулятор

В научных фильмах о животных часто говорят, что возраст собаки и человека сильно отличаются. Происходит это из-за разной продолжительности жизни. На основе таблиц расчёта, мы сделали калькулятор собачьих лет, с помощью которого вы узнаете примерный возраст собаки по человеческим меркам. Скорее всего, это баловство и любопытство, но интересно же!

Возраст собаки: основные периоды жизни

Средняя продолжительность жизни собак различных пород составляет 11–16 лет. В отдельных случаях наблюдается феномен долгожительства, который фиксируется независимыми экспертами.

  • Абсолютный международный рекорд установил австралийский бувье по кличке Блу. Эта пастушья собака прожила 29 лет.
  • Второе место принадлежит дворняжке по кличке Пусукэ, проживавшей в Японии — она дожила до 26 лет.

Если ваша собака является долгожителем, сообщите об этом в Книгу рекордов Гиннеса (официальный адрес сайта http://www.guinnessworldrecords.com).

Учёные делят жизнь собаки на следующие стадии:

  • Неонатальный (до 1 месяца). У щенка открываются глаза, и прорезаются зубы. Животное активно общается с матерью. Щенок учится находить общий язык с человеком и своими соплеменниками.
  • Ювенильный (до 1,5-2 лет). Этот этап развития характеризуется усилением двигательной и игровой активности, способствующей укреплению мышечной системы. Собаки активно играют со своими сородичами, отрабатывая тактику защиты, нападения и групповой охоты.
  • Период половой зрелости (от 2 до 6 лет). Этот этап является периодом активной социализации. Животное ищет своё место в стае, пытаясь стать лидером коллектива. Собаки начинают активно метить свою территорию и стараются занять доминантное положение в семье. В этот период хозяин должен активно дрессировать и воспитывать своего питомца.
  • Старость. К 7–8 годам у многих собак снижается физическая активность, появляется седина и начинают стачиваться зубы. Постепенно ослабевает иммунная система и увеличивается риск развития различных заболеваний. У собаки ухудшается зрение и слух, она плохо реагирует на команды хозяина.

Как узнать сколько лет собаке по человеческим меркам?

Для сопоставления возраста животного и человека нужно использовать математический коэффициент (от 4 до 14). Максимальное значение этой переменной устанавливается к первому году жизни собаки. После этого, его коэффициент начинает постепенно снижаться.

В среднем 12 месяцев жизни собаки равны 7 годам, прожитым человеком (для расчёта можно использовать калькулятор возраста собаки). Владельцы животных должны помнить о том, что произведённые вычисления носят условный характер. С точки зрения биологии, люди и собаки относятся к разным видам, срок жизни которых может изменяться в достаточно широких пределах.

Калькулятор возраста собаки по человеческим меркам

Возраст собаки:

Возраст собаки

Как продлить жизнь собаке

Продолжительность жизни собаки зависит от условий содержания, состояния здоровья, качества питания и т.д.

  • Животное должно ежедневно получать полный комплекс белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. Пищу собаке необходимо давать по расписанию. Ваш четвероногий любимец должен постоянно иметь доступ к чистой воде. Следите за тем, чтобы собака не переедала. Лишний вес станет причиной различных заболеваний.
  • Собаке необходимы регулярные прогулки и умеренные физические нагрузки. Питомцы плохо переносят изоляцию и одиночество, они должны регулярно общаться с другими животными и людьми.
  • Если хозяин уделяет мало времени своему любимцу, то он может стать замкнутым и агрессивным. А также животному требуется регулярный гигиенический уход (стрижка шерсти, чистка ушей и глаз, мытьё лап после прогулки и др. ).
  • Категорически не рекомендуется заниматься самолечением. Если вы заметили признаки болезни у животного, то его следует незамедлительно показать ветеринару. Не забывайте делать все прививки по возрасту.
  • Приобретайте лекарства только в специализированных аптеках и ветеринарных центрах. Препараты нужно покупать только по рекомендации врача. В пожилом возрасте собака должна периодически проходить профилактический медицинский осмотр в ветеринарной клинике.

P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях. Оставляйте свои отзывы и комментарии.

Как определить возраст щенка самостоятельно и без ветеринара

Вам подарили  щенка или же вы нашли бродяжку на улице и решили приютить её? Отличное решение, но как определить возраст щенка, если о нём неизвестно вообще ничего? Данная статья поможет вам в этом.

А зачем вообще знать возраст собаки?

В целом, не будем большой беды, если вы не сможете уточнить возраст вашего нового домашнего питомца, особенно, если это дворняжка, которую вы просто желаете содержать в тепле и заботе. И всё же знать хотя бы примерное количество месяцев нужно, чтобы прививать, гонять глистов, правильно его кормить, начинать дрессировать и т.д. и т.п. Всё вышеперечисленное достаточно сильно отличается в зависимости от возраста собаки, из-за чего ответственному хозяину стоило бы выяснить, если он заботится в максимально комфортной жизни своего подопечного.

Ниже мы предоставим простую инструкцию, которая поможет достаточно точно идентифицировать возраст четвероногого, причём начнём с самого маленького и закончим уже взрослыми многолетними особями.

Итак, начинаем осматривать щенка

Если у малыша ещё даже не высохла пуповина, то перед вами комочек, родившийся буквально 1-2, максимум три дня назад. Если пуповина сухая, то обращаем внимание на то, есть ли у малютки слух. Нет? Значит собачке ещё даже не стукнула одна неделя, потому что слух начинает прорезаться с 7-9 дня, но он формируется постепенно, не сразу. Сразу после появления слуха начинают постепенно открываться глазки, обычно это происходит на второй неделе, примерно на 10-12 дни.

Если ещё только начали прорезаться зубки (верхние клыки, а также резцы), то возраст малыша равен примерно трём неделям. А если боец уже гордо стоит на лапах, то ему не меньше месяца.

И на этом всё, закончился период, когда можно очень точно и очень легко определить возраст щеночка. Если ему больше месяца, то примерную дату рождения можно узнать лишь по зубам. Точнее всего это сделает ветеринар, но и вы можете это сделать, руководствуясь информацией ниже.

Щенок, родившийся буквально 1-2 дня назад

Узнаём возраст собаки по зубам

Отвечая на вопрос, как определить возраст пушистого друга по зубам, следует отметить, что сначала зубы постепенно подрастают и крепнут, а уже потом постепенно стираются и изнашиваются. И весь этот процесс проходит в виде определённых этапов, по которым и можно судить о взрослости питомца.

Итак, сначала у малыша прорезаются молочные зубки. Начинается этот процесс с 20-25 дня после рождения и продолжается до трёх месяцев. Всего у щенка вырастет 28 молочных зубов, которые затем сменятся на 42 коренных зуба. Молочные зубки сначала будут неокрепшие, маленькие, хрупкие, кости пушистик точно не сможет грызть. У двум месяцам все молочные зубы уже, как правило, прорастут, а начиная с третьего месяца они начнут меняться. Сначала выпадут зацепы, за ними пойдут средние резцы, и это будет между третьим и четвёртым месяцами. В промежутке между пятым и шестым месяцем сменятся окрайки, премоляры, а на шестом месяце выпадут и все клыки, выйдут первые премоляры, а за ними и моляры (у последних нет молочных предшественников. И уже к семи-восьми месяцам жизни у юноши должны полностью смениться все зубы, прорезаться недостающие, а каждый зуб значительно окрепнет. К году вы получите щенка с отличными зубами, без признаков пожелтения или стирания.

К году у собак заканчивается смена зубов

Что же касается дальнейшего развития, то после года челюсть начинает постепенно изнашиваться. Это наиболее заметно по буграм на резцах и по степени сточенности клыков. Именно на эти две вещи в первую очередь и обращают внимание специалисты, определяющие возраст взрослой собаки. А ещё стоит заметить, что вся вышеперечисленная информация относится лишь к собакам, которые росли и развивались в благоприятных условиях. Если же щенок взят с улицы, т.е. глистов ему никто не гонял, питался он чем попало, да ещё и инфекцию какую мог подцепить, то можете смело прибавлять к определённому возрасту две-три недели, т.к. все эти проблемы неплохо тормозят смену и развитие зубов. И да, тут же стоит учесть наследственность: коли у родителей были проблемы с зубами, с большой долей вероятности они перенесутся и на потомство.

Как определять возраст собак, которым уже много лет?

Со щенками и молодыми четвероногими разобрались, а что насчёт собак в достаточно серьёзном возрасте. А здесь уже точную дату рождения очень трудно предсказать, т.к. сильно заявляет о себе генетика, индивидуальность, условия жизни. В среднем после шести лет жизни появляются седые волосы в районе морды. Также с возрастом ухудшается острота зрения, происходит помутнение зрачков, постепенное углубление посадки глаз. Шерсть также уже не будет блестящей, нежной и гладкой.

С возрастом, у собак появляются седые волосы в районе морды

Но вот точный возраст по всем этим критериям определить очень сложно, ведь все эти процессы происходят крайне индивидуально, та же седина может появиться и на шестом году жизни, и на восьмом, и на девятом. Так что здесь уже о количестве лет судить достаточно сложно.

В каком возрасте брать щенка в свой дом?

Раз уж зашёл разговор об определении примерной даты рождения братьев наших меньших, задумаемся и над тем, когда же лучше всего приобретать щеночка. Многие «эксперты» полагают, что лучший период – это 35 дней после появления на свет. Почему такая точная дата? Потому что именно в это время малыш отлучается от матери, она перестаёт его кормить и вылизывать. Т.е. бойцы становятся самостоятельными.

Да, самостоятельными они становятся, но ведь никто не отменял процесс социализации. Нужно ещё научиться правильно «общаться» с однопомётниками, освоить все возможности своего тела, научиться регулировать силу укуса, лаять, бороться, справлять нужду только в одном месте, охотиться, усвоить иерархию в природе и многое-многое другое. Всё это называется «социализация», и лучше всего, если щеночек будет социализироваться в компании однопомётников, а не в одиночку со своими новыми хозяевами. Пусть лучше малыш пройдёт первичную социализацию, а уже потом вы заберёте его в свою семью.

Малыш в новом доме

А раньше 35 дней вообще не стоит забирать малютку. Здесь ко всем хлопотам добавится и то, что нужно будет самостоятельно кормить кроху не менее 5 раз на день, убирать за ним, ухаживать. Всё это отнимет очень много сил и времени.

Когда заканчивается социализация?

Около 3 месяцев после появления на свет, но отрывать собачку от её матери и однопомётников уже можно в возрасте двух месяцев, в это время он уже освоит все базовые знания и умения в среде собак. Плюс здесь же ему сделают комплекс прививок, что тоже очень важно, без прививок забирать малыша к себе слишком опасно.

Итак, мы определились: 2 месяца – именно такой срок должен пройти до тех пор, пока вы сможете забрать щеночка к себе, оторвать его от матери и однопомётников. Но это правило работает, только если вы хотите купить собаку для себя, просто для души, ласки и тепла.

Через 2 месяца можно оторвать щенка от матери и однопомётников

Когда покупать собаку для разведения, выставок?

А вот здесь уже торопиться не стоит. Лучше подождать хотя бы полгода, чтобы можно было оценить характер щенка, понять, он холерик или флегматик, оценить достоинства и перспективы. Будущие заводчики должны прекрасно понимать, что здесь недостаточно просто купить собачку: нужно смотреть на щенка как на совокупность качеств, серьёзно оценить его, ведь именно от совокупности качеств малыша зависит ваш успех как заводчиков.

Собака на выставке

Пока что мы рассказывали только о минимальном возрасте, когда стоит брать к себе хвостатого. А каков максимальный возраст? А его попросту не существует. Конечно же, чем раньше, тем лучше, ведь именно с раннего детства лучше всего закладывать определённые нормы поведения, формировать характер, начинать дрессировать. Но если вам предложили годовалого пёсика, то отказываться совершенно не стоит, ведь он также сможет стать любящим питомцем, который будет приносить вам только радость. Важно понимать, что отношения между хозяином и питомцем не формируются за один день: это результат долгого кропотливого труда, в котором возраст играет далеко не решающую роль. Так что можете смело принимать к себе в семью любую собачку (конечно же, мы сейчас говорим о максимальном возрасте, а не о минимальном).

В каком возрасте делать прививки щенкам?

Давайте ещё и узнаем, когда собачкам нужно делать первые прививки, ведь именно привитая особь не заразится чумой, бешенством, вирусными гепатитами, энтеритом и другими страшными заболеваниями.

Первая прививка делается, когда исполнится один месяц, а уже дальнейшие процедуры назначит ветеринар, разработав индивидуальный график прививок на год вперёд.

Поэтому при покупке щеночка, если ему уже исполнился год, то не стесняйтесь требовать справку о прививках. Если её нет, то придётся самому везти щенка на прививки, рискуя своим здоровьем (мало ли что ему могло передаться от матери или других особей).

А ещё щеночка перед прививками нужно проглистогонить, для чего уже давно разработано множество препаратов как отечественного, так и зарубежного производства. Все сроки вам точно распишет ветеринар, точно также как и расскажет, от чего именно будут привиты хвостатые.

Итак, вы узнали очень много нового о братьях наших меньших. Теперь вы можете определить возраст четырёхлапого по зубам, знаете, когда лучше всего брать в свой дом маленького друга, а также обязательно спросите у продавца щенков возрастом 1-2 месяца справку о прививках, зная, что в это время им уже положено быть привитыми. А ещё больше полезной информации ждёт вас в других статьях нашего сайта!

Как определить возраст собаки (+ таблица сравнения возраста собаки и человека)

Реально ли определить возраст собаки путем осмотра, без обращения к ветеринарам и кинологам? Вполне, если вы знаете и понимаете принципы, которыми руководствуются эксперты-профессионалы. Нужно понимать, что определение возраста – это совокупная оценка, при которой учитывается как можно больше факторов. Определять возраст только по седине, наличию зубного камня или состоянию шерсти бессмысленно.

Определяем возраст щенка

По какой причине возникает необходимость определения возраста собаки? Вероятно, вы думаете над тем, чтобы приютить щенка или взрослую собаку, прошлое которой не известно или уже подобрали подопечного на улице. Итак, чтобы определить возраст щенка, нужно оценить степень его развития. Будем отталкиваться от того, что у вас уже есть щенок-дворняжка, но вы не знаете, когда он родился и что с ним делать дальше. Вполне естественно, ваше желание понять сколько малышу дней, недель или месяцев, ведь от этого зависят нюансы питания, выгула, воспитания и ухода в целом.

Чем крупнее щенок, тем медленнее он развивается, поэтому нормы, приведенные ниже, нужно считать условными.

Пуповина

Если щенок очень мал и слеп, осмотрите его животик. Обнаружили пуповину? – это новорожденный малыш возрастом до 3 суток. Сразу поместите щенка в тепло, если нет грелки или других приспособлений, малыша нужно прижать к себе (к коже, а не к одежде) и согревать, пока не будет готово гнездышко.

Первые стуки – пуповина влажная, а шерсть заметно слипшаяся. Такое положение вещей означает, что малыша отобрали у матери (или он был брошен) сразу после рождения. В течение 2–3 суток пуповина подсыхает и отпадает, а на брюшке остается небольшой бугорок – в этом случае ситуация немного легче. Малыш уже успел пососать молоко матери, а значит, его микрофлора заселена дружелюбными бактериями, что значительно увеличивает шанс выживания.

Выкармливание новорожденного щенка в домашних условиях, это сложная и часто, обреченная на провал задача. Щенки более привередливы к типу питания, в сравнении с котятами, их выкармливают заменителем сучьего молока…но и настолько адаптированное питание не дает никаких гарантий.

Глаза

Новорожденные щенки слепы, а их глазки закрыты. Веки не просто склеены, они как бы затянуты цельным лоскутом кожи. К 5 дню на глазках появляются борозды, по которым разделятся веки. Весь период, пока у щенка закрыты веки, глаза продолжают формироваться, поэтому торопить процесс открытия глазок нельзя, даже если вам кажется, что все длится слишком долго.

Кожный лоскут защищает глаза малыша от света, поскольку его зрачки еще не сужаются с нужной скоростью, а попадание прямого света на глазное дно может привести к серьезным проблемам (вплоть до слепоты).

В зависимость от габаритов щенка, многоплодности помета и скорости развития организма, глаза малышей начинают открываться к 10–16 дню жизни. Полное разделение век происходит к 18–21 дню, а до этого, глазки могут быть частично склеены в уголках. Сразу после открытия цвет радужных оболочек варьируется от голубого до серого. Глаза выглядят мутными, глубокими, зрачки медленно реагируют на свет.

Взрослый цвет глаз можно определить только к полугодовалому возрасту и то не факт. Например, существует мода на голубоглазых собак, владелец покупает голубоглазого щенка, но к годовалому возрасту, радужки становятся ореховыми или карими. Это нормальное явление, обусловленное наследственностью.

Уши

Возраст щенка можно пытаться определить по ушам и способности слышать. У новорожденных щенков уши закрыты, как бы приклеены к голове. К 2 недельному возрасту, хрящевые пластины частично расправляются. В 3 недельном возрасте малыш может слышать четкие звуки, что указывает на открытие ушного канала.

У собак различается несколько типов постава ушей, но в нашем случае, их удобно разделить на: прямостоящие и опущенные. У щенят, уши которых должны встать, этот процесс происходит поэтапно. В зависимости от размера ушей по отношению к голове, хрящевые пластины распрямляются и становятся жестче к 3–4 месячному возрасту. Но в возрасте 4–5 месяцев, ушки могут снова упасть, поскольку в этот период происходит смена зубов и в организме возникает дефицит микроэлементов.

Зубы

Самая надежная и известная методология определения возраста щенка и взрослой собаки – это оценка зубной системы. Оценка по зубам осложнена некоторыми нюансами, например, бродячим образом жизни или хроническим недостатком микроэлементов. При условии, что собака здорова, ее возраст определяется с довольно высокой точностью в промежутке от 3 недель до года. Если вы подобрали щенка с улицы, рекомендуем допускать погрешность в определении возраста до 10 дней.

Щенок рождается беззубым, к 2 недельному возрасту появляются бугорки на деснах, а к 3 недельному, прорезываются клыки. Когда малышу исполнится месяц, у него прорежутся нижние, а затем верхние резцы. Полный молочный зубной ряд вырастает в промежутке 3–4 месяцев. Далее, начинается процесс смены зубов на коренные.

Молочные зубы отличимы визуально, они слишком малы в соотношении с челюстью, а между ними хорошо заметны промежутки. Коренные зубы растут плотно.

Правильно развивающийся щенок, который получает сбалансированное питание, к 4–4,5 месяцам начинает терять первые молочные зубы. Полная замена молочного ряда продолжается до 10–11 месячного возраста. Порядок смены зубов аналогичен прорезыванию: клыки, резцы, премоляры и моляры.

Вес

Определение возраста щенка по весу можно считать корректным, если речь идет о породистой собаке. Дворняжки настолько непредсказуемы в темпах развития и набора веса, что делать прогнозы очень сложно. Для начала нужно оценить габариты, то есть понять, к какому виду относится щенок: гигантский, большой, средний, малый, карликовый.

Визуально оценивается соотношение лап к корпусу, чем они больше, тем гипотетически, крупнее собака. Оценивается соотношение объема черепа к телу и размера ушей к голове. У некоторых собак габариты можно определить по глубине челюсти, ширине спины, длине бедер в соотношение с пропорциями корпуса.

Если собака визуально напоминает какую-то породу, то стоит ориентироваться на ее стандарт. В остальном, нужно отталкиваться от габаритов, то есть если вы считаете, что щенок крупный, берем таблицу нормы веса щенков крупной породы и сравниваем показатели.

Координация и поведение

Щенки ползают до месячного возраста и чем крупнее малыш, тем дольше затягивается этот этап. К 4 неделе, щенок начинает неуверенно ходить и оттачивает этот навык до 2 недель. В возрасте 1,5 месяцев, собака хорошо реагирует на звуковые раздражители, определяет направление и источник звука, проявляет любопытство к взрослой еде.

С 1,5–2 месяцев начинается пора очень активного роста и исследования мира. Малыш активно играет, общается с людьми, интересуется новыми предметами. Для примера, месячный щенок большую часть суток ест и спит. К 3 месяцам, щенок осваивает бег, но об уверенном маневрировании речь не идет.

В промежутке между 3 и 4 месяцем жизни, малыш оттачивает навыки бега, игр и нападения (в процессе игры). К 4 месячному возрасту малыш получает все базовые прививки и начинает выходить на улицу, то есть активно социализироваться.

Половая зрелость

Половое созревание – это этап роста и развития каждого животного, по которому также можно определить возраст. Если вы приютили беспородное животное, определить его зрелось нужно для стерилизации. Дело в том, что чем моложе собака, тем лучше она переносит эту процедуру. Считается, что сук, оптимально стерилизовать до первой течки, но на практике, так происходит редко. По самке очень тяжело понять на каком этапе созревания она находится, кроме того, дворняжка может «потечь» и в 6 месяцев, и в год.

С кобелями немного проще, кастрацию можно проводить сразу после того, как яички опустились в мошонку. При нормальном развитии и отсутствии крипторхизма, это происходит в возрасте 4–5 месяцев. Еще один яркий признак – это проявление видового доминирования, то есть щенок эмитирует половой акт с другими собаками и активно охраняет территорию.

Определяем возраст взрослой собаки

Узнать возраст собаки, если она визуально не щенок, можно по зубам, точнее, их состоянию. Еще один метод – оценка внешнего вида, но, как вы понимаете, этот вариант очень условный. При достойном уходе даже пожилая собака хорошо выглядит, а у некоторых молодых собак может проступить наследственная седина, которая не указывает на старение.

По зубам

На выставках состояние и его соотношение с возрастом определяется по состоянию зубного ряда. Все эксперты пользуются одной, общепринятой схемой:

  • До 2 лет зубы собаки выглядят крепкими, белыми, можно сказать, нетронутыми.
  • К 2 летнему возрасту на нижних резцах стираются зацепы (верхняя загнутая часть).
  • К 4 годам зацепы стираются на верхних зубах, но верхние и нижние зубы остаются белыми и визуально здоровыми.
  • К 5 годам появляется первая естественная желтизна, если зубы чистили, то определяющим показателем считают едва закругленные клыки.
  • К 6–8 годам, если за зубами не ухаживали, появляется отчетливый налет или даже зубной камень, резцы выглядят вогнутыми (с внутренней стороны).
  • К 10 годам истертость клыков становится очевидной, резцы выглядят маленькими, проявляется истертости на премолярах.
  • К 12 годам зубы становятся подвижными, что может привести к искажению прикуса.
  • У собак старше 12 лет начинается естественный процесс выпадения коренных зубов.

Оценка по вышеприведенной схеме не зря называется экспертной. Судьи учитывают нюансы развития породистых собак, делают определенные поблажки для щенков и молодняка. Однако основной момент в том, что на выставках оценивают состояние зубов ухоженных собак. У питомца, взятого с улицы в годовалом возрасте, могут иметься проблемы в ротовой полости, что приводит к целому ряду негативных последствий (от кариеса до потери зубов).

По другим признакам

Определить собачий возраст по внешним признакам достаточно сложно. Первое, на что ориентируются при осмотре – это седина. У пожилых собак, обычно, седеет подбородок. Однако появление белых волосков может быть обусловлено генетикой или окрасом, например, некоторые дворняжки рождаются с белыми волосами на подбородке. Интуитивная оценка производится по ряду выборочных факторов:

  • У светлых собак практически не видно седины.
  • У собак с любым окрасом, кроме черного, седые волоски не белые, а прозрачные.
  • Шерсть черных собак приобретает красноватый оттенок на корпусе и седеет на морде.
  • У черных собак, которые жили на улице седина и бурый оттенок может появиться в молодом возрасте.
  • У многих пожилых собак развивается катаракта (помутнение хрусталика).
  • У пожилых собак редеет шерсть на ушах и вокруг глаз, шерсть и пигментация кожи становится менее яркой.

Еще один нюанс, связанный с глазами. Если у собаки изначально темна или яркая пигментация, то с возрастом она выцветает. Например, темно-коричневые глаза становятся коричневыми, а голубые приобретают серый оттенок. Однако светлая пигментация, например, жемчужная и ореховая практически не меняется.

Сколько стоит ваш питомец в год: собаки, кошки и многое другое

Добавление домашнего питомца в семью может быть одним из самых приятных событий и самым шокирующим для кошелька. Вы знаете, сколько стоит содержать собаку, кошку, лошадь или другое домашнее животное в год? Взгляните на эти годовые оценки для обычных домашних животных:

Раки-отшельники | $ 45

Возможно, самое дешевое домашнее животное, которое вы можете иметь (кроме камня для домашних животных), принадлежности, еда и игрушки для крабов-отшельников дешевле, чем модный крабовый ужин.

Песчанки | 109 0005 долларов США

Поставки и еда — самые большие затраты для этих маленьких существ (около 82 долларов в год). Игрушки стоят 16 долларов, а ветеринарные счета в среднем всего 11 долларов в год.

Рыба | $ 150

Безвозвратные расходы включают аквариум, фильтрующее оборудование, тестовые наборы, украшения и освещение (которые могут стоить 100 долларов и более), но после этого среднегодовые расходы снижаются до 150 долларов в год.

Ящерицы | $ 190

Поверьте, эти маленькие рептилии, включая гекконов, не прожигут дыру в вашем кошельке: еда, лекарства и расходные материалы могут составлять менее 200 долларов в год.

Птицы | $ 400 +

Несмотря на свои относительно небольшие размеры, домашние птицы стоят недешево. Такие расходы, как клетки, еда, лекарства и ветеринарные счета, быстро складываются.

Кошки | $ 900 +

Ежегодные медицинские расходы в размере 400 долларов и более — это только начало. Плата за питомник и интернат составляет в среднем 337 долларов в год, за ними следуют еда (203 доллара), уход за шерстью (20 долларов), игрушки (23 доллара) и другие товары (92 доллара).

Собаки | 1000 долларов США +

В среднем владение собакой может стоить более 1000 долларов в год. Однако стоимость может сильно варьироваться в зависимости от возраста, породы и состояния здоровья вашей собаки.География и климат могут означать дорогие продукты от блох. И размер имеет значение: в некоторой степени, чем больше собака, тем выше будут ваши расходы.

Лошади | 4200 долларов США +++

Эй, Нелли! Обуздать эти расходы на лошадей непросто. Приготовьтесь заплатить 1811 долларов. Затем рассчитывайте тратить в среднем 2392 доллара в год на уход за лошадьми, из которых 2202 доллара уходят на еду. Сэкономьте до 7036 долларов на посадке.


Убедитесь, что ваш питомец застрахован от неизбежных и непредвиденных обстоятельств.Получите расценки на доступное страхование домашних животных сегодня!

Подробнее : Готовы привезти домой нового члена семьи? Вот 10 вещей, которые вы должны сделать в первую очередь, чтобы подготовиться к новому питомцу.

Эллисон Эллис

Стоимость владения собакой

Как мы рассчитали затраты

Вышеуказанные затраты являются базовыми минимальными затратами для удовлетворения пяти потребностей собаки в благополучии, и вы можете потратить гораздо больше на протяжении всей жизни собаки, особенно если ей потребуется постоянная помощь ветеринара в связи с болезнью или несчастным случаем.

Вот как мы рассчитали примерную минимальную пожизненную стоимость содержания собаки:

  • Во-первых, мы просмотрели цены на товары, перечисленные в списке в разделе «Начало работы» выше, чтобы рассчитать ориентировочную стоимость начала работы с собаками малых, средних или крупных пород, округленную до ближайших 5 фунтов стерлингов.
  • Что касается текущих расходов, мы рассчитали ежемесячные текущие расходы по уходу за собакой мелких, средних или крупных пород на основе регулярной покупки перечисленных выше предметов в рамках ежемесячного ухода, округленные до ближайших 5 фунтов стерлингов.
  • Мы умножили ежемесячную стоимость на 12, чтобы получить годовую стоимость.
  • Мы умножили годовые затраты на среднюю продолжительность жизни собак мелких, средних и крупных пород *.
  • Мы добавили это число к приблизительной стоимости начала работы с собакой, чтобы найти минимальную стоимость ухода за собакой в ​​течение их жизни, округленную до ближайших 100 фунтов стерлингов.

Текущие затраты последний раз рассчитывались в 2019 году с использованием текущих цен.

Мы впервые рассчитали эти затраты в 2017 году, используя ранее доступные ставки для продуктов в Интернете, и эти ставки использовались в отчетах PDSA Animal Wellbeing (PAW) за 2017, 2018 и 2019 годы и широко используются.

Что не включено

Все эти цифры являются приблизительными и не включают стоимость покупки собаки или оплату услуг ветеринара, если ваша собака заболеет.

Он также не включает другие услуги для вашей собаки, которые могут потребоваться в зависимости от вашего образа жизни и опыта, такие как стоимость содержания питомника, дрессировки и любого дневного ухода, необходимого для вашей собаки. Если вы думаете, что они вам понадобятся, не забудьте также заложить в них бюджет.

* Маленькая собака: 7.1–14,2 года, средняя собака: 8,4–13,5 года, крупная собака 5,5–13,1 года (из O’Neill et al. 2013. Продолжительность жизни и смертность принадлежащих собаке в Англии. Ветеринарный журнал. 198 (2013) 638–643)

Ученые говорят, что это лучший способ конвертировать собачьи годы в человеческие | Наука

Биологические часы управляют старением у собак, как и у людей.

Сергей Рюмин / Getty Images

Автор: Вирджиния Морелл,

Нашему шотландскому колли Buckaroo чуть не исполнилось 14 лет. Следуя давно опровергнутой, но все еще популярной идее о том, что один собачий год равен семи человеческим годам, он стал почти столетним. (Эта «формула» может быть основана на средней продолжительности жизни 10 и 70 лет для собак и людей соответственно.) Теперь исследователи говорят, что у них есть новая формула (см. Калькулятор ниже) для преобразования собачьих лет в человеческие годы, за которой стоит научная наука.

Работа основана на относительно новой концепции исследования старения: химические модификации ДНК человека в течение всей жизни создают так называемые эпигенетические часы. Ученые доказали, что одна из таких модификаций, добавление метильных групп к определенным последовательностям ДНК, отслеживает биологический возраст человека, то есть последствия болезней, плохого образа жизни и генетики для нашего организма.В результате некоторые группы преобразовали статус метилирования ДНК человека в оценку возраста — или даже в прогноз ожидаемой продолжительности жизни (что беспокоит специалистов по этике, которые говорят, что данные могут быть неправомерно использованы судебно-медицинскими экспертами и страховыми компаниями).

Другие виды также подвергаются метилированию ДНК с возрастом. Например, мыши, шимпанзе, волки и собаки, похоже, имеют эпигенетические часы. Чтобы выяснить, чем эти часы отличаются от человеческой версии, генетик Трей Идекер из Калифорнийского университета в Сан-Диего и его коллеги начали с собак.Несмотря на то, что лучшие друзья человека отделились от людей на ранних этапах эволюции млекопитающих, они представляют собой хорошую группу для сравнения, поскольку живут в одинаковых условиях и многие получают одинаковую медицинскую помощь и лечение в больницах.

Все собаки, независимо от породы, следуют схожей траектории развития, достигая половой зрелости примерно через 10 месяцев и умирая до 20 лет. Но чтобы увеличить свои шансы на обнаружение генетических факторов, связанных со старением, команда Идекера сосредоточилась на одной породе: лабрадоре-ретривере.

Они просканировали образцы метилирования ДНК в геномах 104 собак в возрасте от 4 недель до 16 лет. Их анализ показал, что собаки (по крайней мере, лабрадоры-ретриверы) и люди действительно имеют сходное возрастное метилирование определенных участков генома с высокой частотой мутаций; это сходство стало наиболее очевидным, когда ученые посмотрели на молодых собак и молодых людей или старых собак и старых людей. Что наиболее важно, они обнаружили, что определенные группы генов, участвующих в развитии, одинаково метилируются во время старения у обоих видов.Это говорит о том, что по крайней мере некоторые аспекты старения являются продолжением развития, а не отдельным процессом, и что по крайней мере некоторые из этих изменений эволюционно сохраняются у млекопитающих, сообщают Идекер и его коллеги в препринте, размещенном на сайте bioRxiv.

«Мы уже знали, что собаки при старении страдают теми же заболеваниями и функциональными нарушениями, что и люди, и эта работа свидетельствует о том, что аналогичные молекулярные изменения также происходят во время старения», — говорит Мэтт Кеберлейн, биогеронтолог из Вашингтонского университета в Сиэтле. кто не участвовал в этом исследовании.«Это прекрасная демонстрация сохранившихся характеристик эпигенетических часов возраста, общих для собак и людей».

Исследовательская группа также использовала скорость изменений метилирования у собак, чтобы сопоставить ее с эпигенетическими часами человека, хотя в результате преобразование возраста собаки немного сложнее, чем «умножить на семь». Новая формула, которая применяется к собакам старше одного года, гласит, что человеческий возраст собаки примерно равен 16 ln (возраст собаки) + 31. (Это натуральный логарифм реального возраста собаки, умноженный на 16, с добавлением 31 к общему значению. .)

Калькулятор возраста собаки

Рассчитать

(* Введите числа, значение которых больше 1)

Если бы ваша собака была человеком, это было бы:

Судя по данным метилирования, этапы жизни собак и человека совпадают. Например, 7-недельный щенок будет примерно эквивалентен 9-месячному человеческому ребенку, у обоих из которых только начинают прорастать зубы.Формула также точно соответствует средней продолжительности жизни лабрадоров (12 лет) и ожидаемой продолжительности жизни людей во всем мире (70 лет). В целом, собачьи эпигентные часы поначалу тикают намного быстрее, чем человеческие — этот двухлетний Лабрадор все еще может вести себя как щенок, но он уже среднего возраста, как предполагает формула, основанная на метилировании, — а затем замедляется.

«Они показали, что метилирование ДНК у обоих видов с возрастом постепенно увеличивается», — говорит Стив Остад, эволюционный биолог и эксперт по старению из Университета Алабамы в Бирмингеме.Он не находит это особенно удивительным, но считает, что этот метод может дать гораздо более интересные результаты, если применить его к таким вопросам, как разная продолжительность жизни у разных пород собак.

Это одна из целей Kaeberlein, чей новый проект по старению собак (открытый для всех пород) будет включать эпигенетические профили собачьих подопытных. Он надеется выяснить, почему некоторые собаки заболевают в более молодом возрасте или умирают раньше, чем обычно, тогда как другие живут долгой жизнью без болезней.

Итак, как поживает наш Бакару? К счастью, эпигенетический расчет часов идет в его пользу.Ему сейчас всего 73 года по человеческому роду — и притом 73 года.

* Обновление, 16 ноября, 10:52: В эту историю добавлено предложение, объясняющее, почему на калькуляторе молодые собаки оказываются уже среднего возраста по человеческим меркам.

Все лучшие способы заработка для подростков (38 идей)

В подростковом возрасте я был изрядно одержим зарабатыванием денег (хорошо, я до сих пор этим занимаюсь). Я никогда не получал пособия, поэтому мне пришлось довольно быстро решить, как зарабатывать деньги самостоятельно.

Как оказалось, на самом деле существует довольно много разных способов заработка подростками . Когда я был подростком, я зарабатывал деньги в Интернете, у меня был неполный рабочий день, и я даже зарабатывал немного денег на продаже продуктов в школе.

Деньги, которые я заработал, помогли мне купить много всего, что я хотел, когда рос (включая машину). Это также дало мне чувство независимости и свободы.

Наличие денег на раннем этапе также научило меня многим ценным личным финансовым навыкам, таким как важность сбережений.

В любом случае, я мог бы продолжать и говорить о преимуществах подработки / работы в подростковом возрасте, но я уверен, что вы это понимаете.

В этом посте я собираюсь показать, как зарабатывать деньги в подростковом возрасте без работы и с работой. Вы можете решить для себя, какой маршрут лучше для вас (вы даже можете сделать оба сразу).

Я собираюсь показать вам побочные суеты, возможности заработка в Интернете, идеи малого бизнеса, работу с частичной занятостью и некоторые другие, менее рекомендуемые способы заработка в подростковом возрасте.

Итак, независимо от того, исполнилось ли вам 13, 14, 15, 16, 17, 18 или даже 19 лет, вы можете воспользоваться описанными ниже методами заработка.

Как заработать деньги в подростковом возрасте

1. Продавайте вещи в школе

Это один из лучших способов заработать деньги в подростковом возрасте. Это простой акт покупки чего-либо по определенной цене и продажи по более высокой цене.

Еще когда я учился в старшей школе, мы с другом заказали несколько браслетов Power Balance Band (кто-нибудь слышал о них?) На eBay по дешевке, а затем мы перепродали их по 10 долларов каждый. Это сработало как шарм, и мы оба довольно быстро заработали приличную сумму денег.

Вот несколько идей о том, что можно продать:

  • Candy
  • Газированные напитки / энергетические напитки
  • Жевательная резинка
  • Бейсболки (или другие аксессуары / одежда)
  • Школьные принадлежности (люди всегда теряют ручки / карандаши)

Совет : Прежде чем приступить к работе над продуктом, сначала протестируйте его, чтобы узнать, заинтересованы ли люди. Получив выигрышный продукт, реинвестируйте всю прибыль обратно в свой инвентарь.

2. Опросы

Сайты с опросами определенно имеют плохую репутацию, но не все они являются мошенниками. На самом деле, существует еще много законных сайтов для опросов, вам просто нужно знать, где их найти.

Примечание: Вы не сможете много заработать на опросах, но — это легкие деньги . Вы можете заполнять опросы во время просмотра Netflix, лежа в кровати или даже когда вы какаете. Это делает его одним из лучших способов заработка в Интернете для подростков.

Вот 8 лучших сайтов с опросами, которые позволяют подросткам регистрироваться (возрастное ограничение указано рядом с названием сайта):

  1. Swagbucks (от 13 лет и старше) — один из самых известных и доверенные сайты опросов вокруг.С момента своего основания они выплатили своим пользователям более $ 330 миллионов .
  2. Treasure Trooper (от 13 лет и старше) — этот сайт имеет мультяшный и забавный вид, и они будут платить вам за ответы на вопросы, игры и многое другое. (Полный обзор Treasure Trooper).
  3. VIP Voice (13+ США) (18+ CA) — Зарабатывайте очки, которые можно использовать для участия в розыгрышах.
  4. Toluna (13+ или 16+) — Зарабатывайте деньги с помощью множества различных опросов и программы «Пригласи друга».
  5. MyPoints (13+) — Зарабатывайте деньги, участвуя в опросах, просматривая видео, читая электронную почту и многое другое!
  6. Survey Junkie (13+) — короткие простые опросы, которые хорошо оплачиваются.
  7. E-Poll (13+) — E-Poll, основанный в 1997 году, проводит опросы о знаменитостях, спорте и развлечениях.

Как сделать ваш опрос более эффективным (чтобы заработать больше денег):

  1. Создайте отдельный адрес электронной почты для регистрации на сайтах опросов (я использую отдельную учетную запись Gmail) — Таким образом, ваша основная учетная запись электронной почты не будут заполнены предложениями опросов, и вы сможете просматривать все свои опросы в одном месте.
  2. Зарегистрируйтесь на всех сайтах выше — таким образом у вас будет больше опросов на выбор, а это означает более высокий доход и меньшую потерю времени.
  3. Установите график опроса — назначив определенное время для опроса (например, утром во время завтрака), вы не упустите ни одной хорошей возможности и станете более эффективным.
  4. Пригласите своих друзей — Я уверен, что у вас есть друзья, которые тоже хотели бы заработать дополнительные деньги. Некоторые из вышеперечисленных сайтов с опросами имеют реферальные программы для друзей, с которыми вы можете неплохо заработать.

3. Получайте деньги за поиск в сети и игры в игры

Swagbucks существует уже давно, и они будут платить вам за то, что вы, вероятно, уже делаете каждый день. Например:

  • Игра в игры
  • Просмотр видео
  • Поиск в Интернете; и более

Swagbucks уже выплатила более 300 миллионов долларов своим пользователям в виде наличных PayPal, подарочных карт и других вариантов вознаграждения. Получи свой кусок пирога! Вам всего лишь должно быть 13 лет или больше, чтобы зарегистрироваться .

Если вы хотите узнать больше, прочтите мой полный обзор Swagbucks и руководство по заработку или зарегистрируйтесь здесь.

4. Создайте канал на Youtube

Есть тонна подростков YouTube, зарабатывающих тысяч долларов в месяц от доходов от рекламы на Youtube. Средний канал Youtube зарабатывает от 1 до 20 долларов за тысячу просмотров , так что прибыль действительно может расти.

Лучше всего то, что 13-летний подросток может завести канал на Youtube!

Итак, если вы любите регулярно снимать видео, начните прямо сейчас! «Начинать с юных» дает вам большое преимущество. , потому что у вас есть больше времени, чтобы развивать свой канал и выяснять, какие видео вам нравится создавать.

Полезные ресурсы:

5. Продайте старые вещи

У вас есть старый велосипед BMX, на котором вы больше не ездите? Или, может быть, старый iPhone, которым вы не пользуетесь? Продать!

В наши дни мы настолько связаны в социальных сетях, что вы можете легко опубликовать что-нибудь, чтобы узнать, хочет ли кто-нибудь из ваших друзей это купить. Это один из самых простых способов быстро заработать.

Вот еще несколько идей о том, что можно продать:

  • Одежда
  • Книги
  • Видеоигры
  • Электроника
  • Спорттовары
  • Игрушки
  • Ювелирные изделия
  • Мягкие игрушки

Посмотрите вокруг свою комнату / дом и посмотрите, есть ли что-нибудь, чем вы больше не пользуетесь, что кто-то может найти ценным.

Вы также можете разместить эти вещи на таких сайтах, как eBay, если хотите продавать их в Интернете.

6. Установите эти приложения

Если у вас есть мобильный телефон, планшет или компьютер, вы потенциально можете получить некоторый пассивный доход, установив программное обеспечение на одном или нескольких своих устройствах. После этого вы просто используете свое устройство как обычно, и вы будете зарабатывать деньги.

Принцип работы: устанавливаемое вами программное обеспечение анонимно собирает некоторые ваши данные в фоновом режиме. Они будут видеть такие вещи, как используемые вами приложения, посещаемые вами веб-сайты, количество времени, которое вы тратите на определенные приложения и т. Д.

Во время этого процесса ваша личная информация остается строго конфиденциальной. Вы также можете удалить программное обеспечение, когда захотите.

Вот несколько приложений, с которыми вы можете начать работу:

  • Smart Panel (60 долларов США в год) — платит 5 долларов в месяц за подключение к ПК, планшету или мобильному телефону. Также выплачивает бонус за лояльность каждые 3 месяца, когда ваши устройства остаются подключенными.
  • SurveySavvy (60–190 долларов в год) — платит 5 долларов в месяц за каждое устройство (ПК, планшет или мобильное устройство), до 3 устройств.Таким образом, вы можете зарабатывать до 180 долларов в год .

7. Наставник

Если вы преуспеваете в определенном навыке, вы можете извлечь из него выгоду. Попробуйте найти других, кто хочет узнать что-то, что у вас хорошо получается, и взимайте с них плату за уроки.

Вот некоторые вещи, которым вы могли бы обучать людей :

  • Школьные предметы
  • Спорт
  • Рисование
  • Игра на инструменте
  • Комедия

Список действительно бесконечен, вам просто нужно найти того, кто захочет узнать что-то.

Если вам действительно нравится репетиторство, как только вы поступите в колледж, вы сможете найти более высокооплачиваемую онлайн-репетиторскую работу.

8. Изучите прибыльный навык

Мне жаль, что я не начал изучать полезный навык, когда был моложе. Чем раньше вы начнете, тем лучше .

Как только вы овладеете выбранным навыком, вы сможете начать зарабатывать на нем деньги. Если это хороший навык, вы можете сделать МНОГО.

Вот некоторые полезные навыки, которые стоит изучить:

  • Внештатный писатель / копирайтинг
  • Управление социальными сетями
  • Цифровой маркетинг
  • Кодирование
  • Бухгалтерский учет

Многие из этих навыков можно получить онлайн бесплатно, так что начните гуглить!

9.Walk Dogs

Выгул собак — отличный способ подзаработать и одновременно заняться спортом. Если вы уже знаете кого-то, у кого есть собака, постарайтесь получить их в качестве своего первого клиента.

Когда у вас появится больше опыта, вы можете повесить плакаты по всему району, рекламируя свои услуги по выгулу собак. Если поначалу это немного пугает, посмотрите этот набор для выгула собак «Crate Escape». Это поможет вам настроиться на успех.

10. Место для домашних животных

Так же, как выгул собак, у вас будет больше шансов добиться успеха в этом концерте, если у вас уже есть некоторый опыт ухода за своими домашними животными / домашними животными других людей.

Как няня, вы в основном ходите в дома людей и заботитесь об их питомце, пока они отсутствуют (например, на работе, в отпуске и т. Д.).

11. Няня

Присмотр за детьми — один из самых популярных способов заработка для подростков, потому что за это хорошо платят и это довольно простая работа.

Лучший способ начать работу в качестве няни — это присматривать за друзьями семьи / людьми, которых вы уже знаете. Затем эти люди могут дать вам хороший отзыв и порекомендовать вас другим родителям.

Когда у вас будет некоторый опыт и рекомендации, не забудьте подписаться на некоторые из этих приложений и веб-сайтов по уходу за детьми. Эти услуги значительно упрощают поиск новых родителей, за которыми можно присматривать.

Если вы не хотите сразу заниматься присмотром за детьми, вы также можете найти работу «помощника матери». Это будет включать в себя помощь матери с задачами, пока она дома. Приложения, на которые я ссылался выше, также могут помочь вам найти эти типы вакансий.

Когда вы будете готовы перейти на новый уровень, обратите внимание на этот бизнес-комплект для ухода за детьми. Включает в себя все необходимое для плавного и успешного ведения и развития бизнеса по уходу за детьми.

12. Получите работу на неполный рабочий день

Получение работы на неполный рабочий день — это гарантированных денег после того, как вы получите работу. Может быть, работать для кого-то не так уж и весело, но это вас многому научит.

Кроме того, вы наверняка встретите и крутых людей.

Вот несколько потенциальных рабочих мест для подростков:
  • Работа в ресторане — Я работала посудомойкой в ​​2 разных ресторанах в старшей школе, и это было здорово, потому что мне платили почасовую заработную плату + чаевые. Однако сдвиги прошли довольно поздно, так что это было обратной стороной.
  • Получите бумажный маршрут — Не самая интересная работа, но вы можете слушать музыку и, по сути, получать деньги за упражнения.
  • Доставить пиццу — Классическая работа для подростков. Однако вам, скорее всего, понадобится ваша лицензия для этого.
  • Работа в рознице — Если вы много делаете покупки в определенном магазине, почему бы не попробовать там устроиться на работу?
  • Продуктовый магазин — Продуктовые магазины всегда ищут рабочих, так что у вас есть хорошие шансы найти работу, если вы подадите заявку.
  • Кинотеатр — это еще один классический кинотеатр, и это весело, потому что вы в основном будете работать с людьми примерно вашего возраста.
  • Рефери — Если вы занимаетесь спортом, вы, вероятно, уже знаете большинство правил, поэтому стать рефери несложно.
  • Поле для гольфа / тележка для гольфа — Если вам нравится играть в гольф, это должно быть вашим выбором. Вы даже можете получить бесплатное время для игры в футбол.
  • Ландшафтный дизайн — Ландшафтному бизнесу нужны молодые, сильные и энергичные работники.Если вам нравится находиться на улице, это хороший вариант.
  • Парк развлечений — Большинство работников парков развлечений — подростки, так что здесь должно быть действительно весело работать.
  • Боулинг — Если вам нравится играть в боулинг, работа в боулинге может принести вам несколько бесплатных игр, если ты счастливчик.

Это лишь небольшой список возможностей. Я рекомендую просто выйти на улицу и раздать свое резюме или проверить сайты, такие как Indeed, на предмет вакансий в вашем районе.

13. Работайте во дворе

Если вам нравится находиться на улице и работа в одиночестве вас не беспокоит, попробуйте зарабатывать деньги, выполняя работу во дворе для своих соседей.

Вот несколько примеров садовой работы, которую вы могли бы выполнить:

  • Стричь газон — Ознакомьтесь с этим бизнес-набором по уходу за газоном, чтобы узнать больше о том, как начать и развивать бизнес по стрижке газонов.
  • Грабли для листьев
  • Лопата для снега — Может стать отличным дополнением к стрижке газонов. Посмотрите этот комплект, если вам интересно.
  • Водные растения
  • Прополка
  • Покраска заборов
  • Совок собачьих какашек (кто-то должен это сделать)

Сделайте хорошую работу, и вы сможете привлечь постоянных клиентов и рефералов из уст в уста.

Проверьте этот вопрос на Quora, чтобы узнать, как превратить небольшие рабочие места в полноценный ландшафтный бизнес.

14. Мойте машины

Очень немногие люди действительно любят мыть свою машину, поэтому они с радостью заплатят кому-то другому, чтобы тот сделал это за них. Вы могли бы предложить полную внешнюю и внутреннюю чистку и начать хороший маленький бизнес.

Для начала спросите своих родителей и друзей семьи, нужно ли им мыться. Как только вы почувствуете себя достаточно уверенно, начните стучать в двери ваших соседей, чтобы предложить им свои услуги.

Если дела идут гладко и вам нравится то, что вы делаете, ознакомьтесь с этим бизнес-комплектом для автомойки, чтобы получить дополнительные ресурсы и рекомендации.

15. Попросите родителей о случайной работе

Если у ваших родителей есть случайная работа по дому, которую они не хотят делать сами, это возможность для вас.

Я помню, что когда был моложе, я убирал зараженное пауками пространство под моим домом за 5 долларов. Это был ужасающий опыт, но деньги того стоили.

16. Создайте магазин Etsy

Etsy — это потрясающий онлайн-рынок, где люди в основном продают товары домашнего приготовления. Вы также можете перепродавать товары из категорий «Винтажные товары» и «Товары для рукоделия».

Обратите внимание, что , если вам меньше 18 лет, вам понадобится родитель или опекун, который поможет вам создать магазин Etsy.

Ознакомьтесь с этими сообщениями, чтобы узнать больше о прибыльном магазине Etsy:

17. Создайте учетную запись Fiverr

Если вы были в сети раньше, вы, вероятно, слышали о Fiverr. Проще говоря, Fiverr — это онлайн-торговая площадка, где вы можете покупать и продавать услуги фрилансера по цене от 5 долларов.

Fiverr — один из лучших способов для подростков зарабатывать деньги в Интернете, потому что это такая гибкая платформа. Вы можете предложить любую услугу . Если вы хорошо разбираетесь в дизайне, вы можете создавать логотипы.Если у вас хороший голос, сделайте озвучку.

Возможности Fiverr безграничны, так что подумайте о том, что вы можете предложить. За что кто-то захочет заплатить вам 5 долларов?

Узнайте больше здесь:

18. Сдайте свои вещи в аренду

В книге «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки рассказывает о том, как он и его друг открыли в своем доме библиотеку комиксов. Дети могли прийти после школы и заплатить, чтобы прочитать неограниченное количество комиксов в течение 2 часов.

Этот небольшой бизнес принес им около 9 долларов.50 в неделю без особых усилий с их стороны.

Я не говорю, что вы должны делать то же самое, но сдавать в аренду то, что у вас уже есть, может быть отличным способом заработать деньги.

Вот некоторые вещи, которые вы можете сдать в аренду:

  • Видеоигры
  • Книги
  • Спортивные товары (например, велосипед, скейтборд, скутер, баскетбол и т. Д.)

19. Собирайте бутылки и банки

Каждые год группа членов моей семьи собирается вместе и устраивает семейный пикник.Это очень весело, и в конце всего этого всегда валяется много пустых банок и бутылок.

Когда я был ребенком, я собирал все бутылки и банки в большой мешок для мусора. Позже на неделе я вежливо попросил бы маму отвезти меня на склад бутылок, где я нажился бы на своей награде.

Каждая банка стоила не менее 0,05 доллара каждая , это не тонна, но определенно прибавляется.

Если вы захотите это сделать, вы можете сделать то же, что и я, и дождаться больших семейных встреч, или вы можете пойти к своим соседям и посмотреть, есть ли у них какие-нибудь дополнительные бутылки и банки, которые вы могли бы взять.

20. Помогайте людям технологиями

Многие люди просто не ладят с технологиями. В подростковом возрасте вы, вероятно, уже привыкли использовать компьютеры и смартфоны каждый день, поэтому легко могли бы помочь людям с их техническими проблемами.

Некоторые простые вещи — это установка нового программного обеспечения, устранение небольших проблем, помощь в настройке нового компьютера / телефона и т. Д. Если вы когда-нибудь столкнетесь с проблемой, которую не знаете, как ее решить, Google вам очень поможет.

21.Создание и продажа произведений искусства

Если вы любите рисовать, раскрашивать, заниматься графическим дизайном или другими видами искусства, у вас есть навыки, которые могут принести вам много денег.

Благодаря социальным сетям и Интернету теперь вы можете продавать свое искусство в Интернете и в то же время создавать базу поклонников.

Есть также множество онлайн-торговых площадок, где вы можете продавать свои произведения искусства или размещать свои рисунки на таких вещах, как футболки, кружки и т. Д.

Узнайте больше здесь:

22. Примите участие в соревновании по навыкам

Если вы действительно хороши в чем-то и для этого проводятся соревнования / турниры, вы можете заработать деньги, приняв участие! Вы просто должны быть достаточно хорошими, чтобы победить других, кто входит.

Я видел турниры / соревнования по скейтбордингу, самокату, езде на велосипеде, видеоиграм, музыке и многому другому. Некоторые соревнования (например, в видеоиграх) проводятся даже онлайн, так что вам даже не придется выходить из дома.

Очевидно, что это не постоянная форма дохода, но это способ, которым вы можете быстро заработать много денег, если вы хорошо разбираетесь в своем ремесле.

23. Продавать Стоковые Фото

Множеству предприятий и блогов нужны фотографии, чтобы сопровождать их онлайн-контент.Чтобы найти эти фотографии, они переходят на сайты стоковых фотографий, такие как iStock и Getty Images.

Если вы любите хорошие фотографии, вы можете попробовать загрузить свои собственные фотографии на эти сайты. Если вы публикуете хорошие фотографии, и люди скачивают их, , вам будут платить за каждую загрузку.

24. Участвуйте в розыгрыше лотереи

Очевидно, что этот турнир не принесет вам постоянного дохода, но если вам повезет, вы потенциально можете выиграть физическое вознаграждение или холодные наличные деньги.

Например, я знаю человека, который несколько лет назад позвонил на радио-шоу и выиграл два билета на концерт One Direction.Эти билеты стоили сотни долларов!

Есть и другие, как их называют, «чистильщики», которые каждый день часами участвуют в розыгрышах. Они относятся к этому как к работе на полную ставку. Некоторые из этих людей выиграли сотен тысяч долларов призов.

25. Стрим на Twitch.tv

Twitch.tv — это место, где люди ведут прямые трансляции, играя в видеоигры (и занимаясь другими делами). Как стример, вы можете зарабатывать деньги на рекламе, подписчиках, пожертвованиях и многом другом.

Некоторые из наиболее популярных стримеров зарабатывают тысячи долларов в месяц (или больше)! Например, Ninja (один из лучших стримеров на Twitch) зарабатывает миллионов ежегодно с платформы.

Хотя создание аудитории на Twitch может занять некоторое время, если вы будете придерживаться его и получать удовольствие от того, что делаете, отдача может быть огромной. Кроме того, кто не хочет, чтобы ему платили за то, чтобы играть в игры весь день?

26. Мойте окна

Это хорошая летняя работа, которая хорошо оплачивается, если вы можете найти предприятия с грязными окнами.Кроме того, все, что вам нужно для начала, — это средство для мытья окон и тряпки из микрофибры.

Когда у вас будут припасы, соберите пару друзей, которые тоже хотят заработать, и отправляйтесь искать предприятия с грязными окнами. Когда вы найдете компанию, которая могла бы воспользоваться вашими услугами, зайдите внутрь и предложите быструю уборку.

Если вам отказали в бизнесе, не расстраивайтесь. Переходите к следующему.

27. Выполнение поручений

Если у вас есть лицензия, вы можете неплохо заработать, выполняя поручения других людей.Просто найдите в своем районе людей, которым нужно что-то делать, например, брать продукты, брать продукты из химчистки и тому подобное.

28. Чистые дома

Если вы любите беспорядок и умеете делать вещи более чистыми и организованными, вы могли бы хорошо убрать дома других людей.

Или, если вы не хотите сразу заниматься бизнесом, вы можете присоединиться к другому человеку в уборке дома или стать помощником по уборке дома. Как помощник, вы бы просто пошли в чей-то дом и помогли ему убраться.

29. Начать блог

Если вас интересует конкретная тема ИЛИ вы хотите узнать о ней больше, начните вести блог об этом. Имея блог и каждый день / неделю писать на определенную тему, вы начнете становиться авторитетом в этой теме.

Затем вы сможете зарабатывать деньги, обучая людей тому, что вы знаете. Некоторые блоггеры даже зарабатывают миллионы долларов в год, потому что существует множество хороших способов монетизировать блог.

Кроме того, поскольку блоги существуют в Интернете, они могут зарабатывать деньги 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, даже когда вы спите.

Я хотел бы начать вести блог раньше!

30. Продавать в игровых предметах

Недавно я смотрел фильм «Ральф ломает Интернет», и в нем есть персонаж по имени Дж. П. Спэмли, который учит Ральфа, как зарабатывать деньги, играя в видеоигры. Работы, которые он дает, включают сбор предметов из видеоигр и продажу их людям, которые хотят эти предметы.

Удивительно, но в реальной жизни это действительно возможно. Многие люди предпочтут покупать предметы для видеоигр, чем делать работу по их собственному получению.

Однако это противоречит условиям некоторых игр, поэтому обязательно проверьте их перед началом. Вы же не хотите, чтобы ваш аккаунт забанили!

Кроме того, это вряд ли принесет вам кучу денег. Если вы уже играете в игру и действительно хорошо в ней разбираетесь, возможно, вы сможете заработать на этом дополнительные деньги.

31. Получите стипендии

Если вы планируете поступить в колледж и не хотите получать студенческие ссуды, стипендии — ваш лучший выбор.При хорошей стратегии вы можете заработать тысячи долларов практически бесплатных денег.

Не верите? Посмотрите эти истории:

Это всего лишь несколько примеров, но я уверен, что вы поняли суть. Если вы хотите увеличить свои шансы на получение стипендии, ознакомьтесь с этим руководством от Рамита Сетхи.

32. Собирайте мячи для гольфа

Если вы увлекаетесь гольфом и живете на местном поле, вы можете заработать дополнительные деньги, собирая мячи и перепродавая их.

Как только у вас будет хорошая коллекция, установите стенд вне курса и начните продавать.Вы также можете попросить родителей помочь вам настроить их продажу в Интернете (например, на eBay).

33. Получите деньги за прогулку

Поскольку вы подросток, велика вероятность, что вашим основным средством передвижения являются ноги. А вы знали, что каждый ваш шаг может приносить вам деньги?

С Sweatcoin (и этими другими приложениями, которые платят вам за ходьбу) вы можете зарабатывать наличные и физические вознаграждения только за ходьбу . Все, что вам нужно, это смартфон!

34.Доставка для DoorDash

DoorDash — это служба доставки еды, которая ищет водителей, которые помогут доставить еду пользователям. Как сотрудник службы доставки DoorDash, вы можете установить свои собственные часы работы и зарабатывать дополнительные деньги за каждую доставку, которую вы делаете.

Вот требования, чтобы стать водителем DoorDash:

  • Должен быть 18+
  • Владеть транспортным средством с действующей страховкой (вы также можете осуществлять доставку велосипедов в определенные районы)
  • Имейте смартфон

Если вы соответствуете требованиям, зарегистрируйтесь, чтобы стать водителем здесь.

35. Get Perksy

Perksy — это приложение для iOS, которое платит вам за ответы на короткие 1-2-минутные вопросы о вашем образе жизни. Это определенно самое приятное приложение для зарабатывания денег, которое я когда-либо использовал.

После использования Perksy около 6 месяцев (это кажется долгим, но я, вероятно, потратил на приложение меньше часа), я заработал достаточно очков, чтобы обналичить подарочную карту на 25 долларов, так что это тоже супер законно!

Попробуйте здесь или прочтите мой полный обзор Perksy.

Другие способы для подростков заработать деньги без работы

Это наиболее, скажем так, необычные / неэтичные способы зарабатывать деньги в подростковом возрасте. Это здесь для развлечения, я на самом деле не рекомендую эти методы. .

36. Делайте домашнее задание для людей

Если вы уже делаете домашнее задание для определенного класса, вы легко можете помочь другим людям (за определенную плату), которые не хотят делать свои собственные. Просто , будьте осторожны с .

37. Экономьте деньги на обед

Если ваши родители дают вам деньги на обед в школе, пропустите обед и положите деньги в карман. Возможно, попросите друзей поделиться с вами едой, чтобы вы не умерли с голоду.

38. Проведите ночь покера

Прежде всего, спросите своих родителей, прежде чем вы это сделаете. Некоторые родители могут не захотеть, чтобы вы играли в покер, но эта игра действительно может научить вас многому в области стратегии и математики.

Мы с друзьями время от времени проводили вечера в покер в старшей школе, и это всегда было очень весело.Кроме того, я обычно уходил с большим количеством денег, чем начинал.

Если вы хорошо играете в покер и не чувствуете себя плохо, беря деньги у друзей, проведите вечер в покер у себя дома. Я рекомендую немного потренироваться, прежде чем вы попадете в настоящую игру с деньгами.

Советы для подростков

  • Развлекайтесь — Вам не нужно разбогатеть с первой же попытки. Повеселитесь и узнайте, что вам нравится делать. Вы многому научитесь.
  • Учитесь на своих ошибках — Когда вы начинаете что-то новое, вы обязательно ошибаетесь.Вместо того чтобы расстраиваться, выясните, что пошло не так, и извлеките уроки из этого.
  • Работайте как можно лучше — Если вы хотите, чтобы ваш бизнес рос, вы не можете делать дрянную работу. Когда вы делаете хорошую работу, люди замечают это, и ваш бизнес растет.
  • НАЧАТЬ СЕЙЧАС — Когда я был моложе, было много вещей, которые я думал, что не могу делать, потому что был слишком молод. Я был неправ и хотел бы начать.
  • Будьте изобретательны — Используйте приведенные выше идеи в качестве отправной точки и вложите в них свое собственное творчество.Чем более уникальным вы являетесь и чем больше выделяетесь, тем выше ваши шансы на успех.

Что делать с деньгами

Как только вы заработали немного денег для себя, вы можете делать с ними все, что хотите! Однако, прежде чем пойти и потратить все это, взгляните на эти другие варианты:

Лечить себя самостоятельно

Тот факт, что вы берете на себя инициативу, чтобы начать учиться зарабатывать деньги самостоятельно, очень важен. Не многие подростки делают то, что делаете вы сейчас.

По этой причине , как только вы начнете зарабатывать деньги, обязательно вознаградите себя . Выйдите и купите то, о чем давно мечтали. Только не сходи с ума!

Реинвестируйте в свой бизнес

Если вы начали одну из сторон, описанных выше, например, перепродавать вещи в школе или завести блог, вашему бизнесу нужны деньги для продолжения работы . Обязательно реинвестируйте как можно большую часть своей прибыли обратно в свой бизнес, чтобы он мог расти.

Сохраните

Как только вы начнете зарабатывать деньги, важно не пропустить их. Экономия денег — важное правило финансов, и научившись экономить на раннем этапе, вы получите большую пользу в дальнейшей жизни.

Плюс, если вы когда-нибудь захотите совершить крупную покупку (например, машину, компьютер), вам понадобится для этого немного денег, сэкономленных в банке.

Инвестируйте

Если вам всего 13 лет, может показаться немного глупым начинать инвестировать в таком молодом возрасте, но к , начав рано, у вас действительно будет огромное преимущество . Вот как это сделать:

Допустим, вы инвестируете 1000 долларов в 15 лет без дополнительных взносов. При норме доходности 8% к 45 годам у вас будет $ 10 062,66 только за счет процентов. Это ваши деньги зарабатывать деньги, ничего не делая.

Теперь предположим, что вы ждали, когда вам исполнится 20 лет, чтобы инвестировать эту 1000 долларов. При той же доходности 8% к 45 годам у вас будет $ 6 848,48 . Это $ 3214,18 минус только потому, что вы ждали 5 лет, прежде чем начать инвестировать.

Хотел бы я начать инвестировать, когда был моложе! Если вы хотите узнать больше о том, как начать работу, ознакомьтесь с этим руководством для начинающих о том, как инвестировать в подростковом возрасте.

Заключение

Теперь, когда вы немного узнали о том, как зарабатывать деньги в подростковом возрасте, вы сделали легкую часть.

Что самое сложное?

Действовать и зарабатывать деньги в подростковом возрасте.

Вот что я вам рекомендую:

  1. Выберите что-нибудь из этого списка (начните с №1) и попробуйте
  2. Если вам это не нравится, вернитесь к этому списку и перейдите к next hustle
  3. Продолжайте идти, пока не найдете то, что вам нравится / хорошо на

У вас впереди вся жизнь, так что у вас есть время проверить разные вещи .Это даст вам представление о том, чем вы, возможно, захотите заниматься всю оставшуюся жизнь.

Кроме того, вам может действительно понравиться то, что, как вы думали, вы бы ненавидели. Или вы можете быть действительно хороши в том, что, как вы думали, у вас было бы отстойно.

Итак, чего вы ждете? Вернитесь к началу этого списка и приступайте к работе!

Португальская женщина умерла через два дня после вакцинации Pfizer covid

Португальский медицинский работник, 41 год, умер через два дня после вакцинации Pfizer от covid, поскольку ее отец говорит, что «хочет ответов»

  • Соня Асеведо «внезапно умерла» в Новый год через 48 часов после укола
  • 41-летний — старая мать двоих детей работала педиатром в больнице в Порту
  • У г-жи Асеведо не было побочных эффектов после вакцинации
  • Вскрытие ожидается сегодня или завтра

Наталья Пенза Для The Mailonline

Опубликовано: | Обновлено:

Португальский медицинский работник скончался через два дня после вакцинации от коронавируса Pfizer.

Соня Асеведо, 41 год, «внезапно умерла» дома в день Нового года через 48 часов после укола. Ожидается, что вскрытие состоится сегодня или завтра.

У матери двоих детей, которая работала педиатром в португальском институте онкологии в Порту, нет никаких побочных эффектов после вакцинации.

Отец г-жи Асеведо, Абилио Асеведо, сказал португальской ежедневной газете Correio da Manha: «Она была в порядке. Проблем со здоровьем у нее не было.

Соня Асеведо, 41 год, «внезапно умерла» в Новый год, всего через 48 часов после укола.

«Ей сделали прививку от COVID-19, но у нее не было никаких симптомов. Я не знаю, что случилось. Мне просто нужны ответы.

«Я хочу знать, что привело к смерти моей дочери».

Работодатели г-жи Асеведо подтвердили, что умершая женщина была вакцинирована против коронавируса 30 декабря, и заявили, что не были уведомлены о каких-либо «нежелательных эффектах» во время укола или в течение нескольких часов после этого.

В заявлении португальского института онкологии говорится: «Что касается внезапной смерти оперативного помощника из IPO в Порту 1 января 2021 года, Совет директоров подтверждает это событие и выражает искреннее сожаление семье и друзьям. уверенность, что эта потеря ощущается и здесь ».

Он добавил: «Объяснение причины смерти будет следовать обычным процедурам в этих обстоятельствах».

Г-жа Асеведо более 10 лет работала в IPO Porto, национальном и международном эталонном медицинском учреждении в области лечения рака, исследований и образования.

Она жила со своей семьей в Майя недалеко от Порту, но умерла в доме своего партнера в Трофа, в получасе езды к северу от северного португальского города.

Вскоре после укола она сменила фото профиля на Facebook, опубликовав селфи с маской на лице и сообщением: «Сделана прививка от Covid-19».

Г-жа Асеведо работала педиатром в португальском онкологическом институте в Порту

Ее отец сообщил португальской прессе, что ему позвонили и сообщили, что ее нашли мертвой около 11 часов утра в прошлую пятницу после того, как они вместе поели в канун Нового года, добавив: «Моя дочь ушла из дома, и я больше никогда не видел ее живой.

Дочь г-жи Асеведо, Ваня Фигередо, сказала, что ее мама жаловалась только на «нормальный» дискомфорт в том месте, где ей наносили удар, но в остальном все в порядке.

Медицинский работник был одним из 538 работников IPO Порту, получивших вакцину Pfizer-BioNTech.

Министерство здравоохранения Португалии было проинформировано.

В Португалии с населением чуть более 10 миллионов человек зарегистрировано 7 118 случаев смерти и более 427 000 случаев заболевания.

После относительно мягкой первой волны заболеваемость резко возросла во второй и снова выросла с Рождества.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

21 цель, которую стоит поставить перед собой, чтобы сделать 2021 год вашим лучшим годом за всю историю

В этом посте есть партнерские ссылки, то есть я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации см. Мою политику полного раскрытия информации здесь .

Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, как я люблю говорить о постановке целей.

Я годами задавал себе новогодние планы, а к февралю забыл о них. И, честно говоря, так многие люди подходят к целеполаганию!

Когда дело доходит до постановки целей на год, постановка ПРАВИЛЬНЫХ целей — это половина дела.

В этом посте я делюсь 21 целью, которую стоит поставить перед собой в этом году, которая может серьезно сделать 2021 год вашим лучшим годом в истории!

21 цель, которую стоит поставить перед собой, чтобы сделать 2021 год вашим лучшим годом за всю историю

Изучите новый навык

Одна из моих любимых вещей в ведении блога — это то, что я приобрел ТАКОЕ много новых навыков, которых совершенно не знал намеревался учиться.вы можете получить бесплатную пробную версию).

Создайте ежемесячный бюджет

Я чувствую, что денежные цели — одни из самых распространенных, которые люди ставят перед собой каждый год, поэтому мне определенно пришлось включить некоторые из них в этот список!

Если у вас в настоящее время нет бюджета, честно говоря, это первая цель из этого списка, которой я бы занялся.

Деньги — один из самых серьезных факторов стресса для людей (особенно миллениалов) и один из самых серьезных конфликтов в браке и отношениях.Так что определенно кажется, что получение контроля над вашими деньгами должно быть довольно приоритетной задачей!

Я прожил годы своей взрослой жизни, не создавая ежемесячного бюджета. Оглядываясь назад, для меня все еще безумие, что я действительно не знал, куда уходят мои деньги каждый месяц.

Создание ежемесячного бюджета позволило мне контролировать свои деньги так, как я, честно говоря, даже не мог себе представить.

Если вы готовы заняться своим ежемесячным бюджетом, ознакомьтесь с моим подробным руководством по составлению бюджета и его соблюдению!

Прочитал 12 книг

Я очень люблю читать, будь то художественная литература, поэзия или книги по личному развитию. Но иногда я просто отвыкаю от этого и понимаю, что месяцами не читал!

Я начал ставить себе цель чтения на год и с помощью Goodreads отслеживал, сколько книг я прочитал. Это действительно помогло мне продолжить чтение.

Определенно можно поставить перед собой цель прочитать более 12 книг. Я просто думаю, что 12 — хорошая отправная точка для людей, которые не очень часто читают, потому что это дает вам целый месяц, чтобы закончить каждую книгу.

Если вы ищете какие-нибудь книги, обязательно посмотрите список моих любимых книг по личному развитию!

Начни побочную суету

Я большой сторонник побочной суеты.Я начал этот блог еще в 2014 году. В то время это было только хобби, но определенно превратилось в побочное занятие!

Оглядываясь назад, я так благодарен, что завел блог, когда это сделал! Это не только позволило мне зарабатывать дополнительные деньги наряду с работой на полную ставку, но также проложило путь к личному и профессиональному развитию.

Есть ТАКОЕ много вариантов для различных побочных действий, которые вы можете начать. Недавно я написал сообщение в блоге, в котором поделился более чем 35 законными способами, которыми вы можете начать зарабатывать дополнительные деньги.

Если вы готовы начать побочную суету, обязательно ознакомьтесь с моим подробным руководством о том, как начать побочную суету!

Создайте утренний распорядок (и на самом деле придерживайтесь его!)

Честно говоря, утро было одной из самых больших проблем для меня… практически всю мою жизнь. Я никогда не был жаворонком. Но я действительно вывел все это «не жаворонок» на совершенно новый уровень.

Но как только я закончил колледж и начал свою карьеру, мне приходилось каждое утро рано вставать на работу.И мне нужно было на самом деле бодрствовать и работать, а не быть зомби в течение первых двух часов!

Создание утреннего распорядка серьезно повлияло на меня. Я научился создавать распорядок дня, который на самом деле помогает мне просыпаться и получать удовольствие от утра, а не быть несчастным и неистово выбегать за дверь каждый день поздно вечером.

Обязательно ознакомьтесь с моим руководством по созданию собственного здорового утреннего распорядка!

Избавьтесь от плохой привычки

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что у всех нас есть одна или две плохие привычки, от которых мы хотели бы избавиться, будь то чрезмерное употребление алкоголя, курение или хроническое опоздание.

Давайте будем честными, это намного проще, чем кажется. И большинство из нас, вероятно, уже несколько раз пытались и сдались. Но не сдавайся!

Вот несколько шагов, которые могут помочь вам наконец избавиться от этой дурной привычки в этом году.

Начать журнал благодарности

В какой-то момент пару лет назад это было похоже на щелчок переключателя, и каждый говорил о журналах благодарности. И я сразу же проигнорировал этот совет и продолжил свои дела.

Затем в прошлом году я боролся с довольно серьезным беспокойством и искал решения, и снова идея журнала благодарностей продолжала появляться. Итак, я наконец сломался.

Оказывается, все были правы. Удивительно, как в плохой день такая простая вещь, как запись вещей, за которые я благодарен, может полностью изменить мое настроение.

Вы можете сделать это утром, прямо перед сном или в любое время, когда у вас тяжелый день и вам нужно что-то, что поможет изменить ваше мышление.

Тратьте меньше времени в сети

У меня есть постоянная работа, на которой я большую часть дня провожу за компьютером, а затем иду домой и запускаю онлайн-бизнес. Так что можно с уверенностью сказать, что я очень много времени провожу в Интернете. А вести блог — это значит проводить много времени в социальных сетях.

Одна из моих целей на 2021 год — определенно проводить меньше времени в Интернете. Довольно часто у меня нет выбора. Но в моменты, когда я не работаю и у меня есть возможность проводить время с близкими, я хочу приложить искренние усилия, чтобы сосредоточиться на тех, кто меня окружает, и больше выходить на улицу, вместо того, чтобы все время держать телефон перед собой. время.

Ешьте здоровее

Здоровое питание, без сомнения, является одной из самых распространенных целей, которые люди ставят перед собой каждый год. Я здесь с тобой! Мои привычки в еде значительно лучше, чем раньше, но они не идеальны (и я не ожидаю, что они когда-нибудь станут идеальными).

Вместо того, чтобы заставлять себя сокращать целые группы продуктов или придерживаться действительно ограничивающих диет, стремитесь к медленному прогрессу и придерживайтесь диеты лучше .

Если вы любите хлеб и макароны и решите полностью отказаться от углеводов, как долго это будет возможно? Что, если вместо этого вы замените белый хлеб и макароны цельнозерновыми, а пару раз в неделю замените вегетарианскими макаронами? Это небольшое изменение, но все равно будет иметь значение.

Вместо того, чтобы мешать себе есть любимую пищу, я стреляю, чтобы есть чисто в 75% случаев, а затем я чувствую себя лучше, когда ем все, что хочу, в остальное время!

Создание фитнес-программы

Фитнес — еще одна цель, которую нужно поставить, которая кажется довольно универсальной. И для некоторых людей идея создания фитнес-режима кажется ТАК устрашающей.

Дело в том, что ваши занятия фитнесом могут выглядеть буквально так, как вы хотите.

Если не любишь бегать, не бегай. На самом деле, откажитесь от кардиотренировок, это не то, что помогает вашей лодке.

Мне нравятся те упражнения, которые совсем не похожи на упражнения! Мы с Брэндоном любим кататься на велосипеде по городу в теплую погоду. Нам нравится проверять бары и рестораны в городе, поэтому мы просто начали кататься там на велосипеде, а не на машине.

Еще я люблю пешие прогулки, которые определенно больше похожи на хобби, чем на тренировку!

Есть еще ТАК много тренировок, как йога, пилатес, барре и т. Д.это отличная тренировка, но с низким уровнем воздействия.

Наконец, ваша тренировка может состоять только из ходьбы! В хорошую погоду я включаю подкаст и выгуливаю собаку на час. Я заставляю свое тело двигаться, слушаю любимый подкаст и чувствую себя потрясающе, когда заканчиваю.

Путешествие в новое место

Я люблю путешествовать, и я определенно не могу делать этого достаточно. В 2019 году мы с мужем смогли поехать в отпуск в место, где никогда не были.Затем, в 2020 году, мы путешествовали по стране на нашем доме на колесах. Мне не терпится узнать, что нас ждет в 2021 году!

Если путешествие входит в ваш бюджет в этом году, я настоятельно рекомендую сделать это личной целью для себя. И вместо того, чтобы посещать те же места, которые вы посещали раньше, расширьтесь и исследуйте новое место!

Честно говоря, есть так много удивительных мест и вещей, которые стоит увидеть, и никто из нас не сможет увидеть их все.

Но какими бы ни были ваши интересы в путешествии, будь то походы, история или отдых на пляже, вы всегда можете найти новое место для посещения.

Разберитесь в своем доме

Благодаря Мари Кондо и ее новой серии Netflix, кажется, что все запрыгивают на подножку KonMari и ставят своей личной целью навести порядок в своих домах в этом году.

Я здесь с вами, и я уже несколько лет езжу по уборке мусора.

В 2017 году развелась и переехала из трехкомнатного дома в однокомнатную квартиру. Это означало, что мне пришлось избавиться от почти всего, что у меня было.

Я думал, что это будет самое сложное, но оказалось, что это потрясающе! Я был искренне удивлен тем, сколько вещей у меня было, в чем я не нуждался или даже не хотел.

С тех пор я продолжаю следить за тем, сколько вещей накапливаю, и регулярно жертвую одежду и предметы домашнего обихода, которые, как оказалось, я не использую.

Если вы готовы навести порядок в доме, попробуйте задать себе эти вопросы.

Создайте минималистский гардероб

Раз уж мы поговорим об уборке мусора, давайте поговорим об одежде.Ребята, у меня было ТАКОЕ много одежды. Одежду, которую я не носил годами, но все еще не мог заставить себя избавиться.

Когда я наконец решила по-настоящему сузить свой гардероб, я поняла, что ношу одни и те же вещи и одни и те же цвета снова и снова.

Я создал для себя минималистский гардероб, ограничив цвета в моем гардеробе (95% моей одежды — черный, белый и серый) и ограничив стиль одежды. Я действительно сузил свой личный стиль, и я действительно не чувствую необходимости экспериментировать с чем-либо, кроме этого!

Итак, минималистичный гардероб определенно не подойдет для некоторых людей.Если одежда и мода — ваша страсть, вам это не понравится. Но если мода для вас не является приоритетом, я действительно рекомендую бросить вызов самому себе и создать минималистичный гардероб в этом году.

Медитируйте каждый день

Я был определенно скептически настроен несколько лет назад, когда увидел СТОЛЬКО людей, рекомендующих медитацию для продуктивности и личного развития.

И даже после первых нескольких попыток я все еще был настроен скептически.Но как только я действительно дал ему шанс, он полностью покорил меня.

Я страдал от изрядной доли стресса и беспокойства, и медитация помогла мне значительно их уменьшить.

Я также заметил, что это помогло мне улучшить концентрацию внимания, и это было потрясающе. У меня есть ПУТЬ к тому, что в моей жизни много всего происходит, чтобы сфокусироваться на , а не на .

Я думаю, что ежедневная медитация должна быть в вашем списке целей, которые вы должны поставить перед собой в этом году, для всех, кто борется с тревогой.

Журнал каждый день

Я вела дневник то и дело, практически всю свою жизнь.Я не вел дневник в течение многих лет, но вернулся к нему снова, чтобы контролировать свое беспокойство.

Ведение дневника действительно помогло мне уменьшить стресс и тревогу и просто научиться лучше контролировать свои эмоции.

Когда я сажусь за дневник, я сосредотачиваюсь на выявлении негативных эмоций, которые я чувствую, и пытаюсь найти первопричину. Я также сосредотачиваюсь на утверждениях, которые, как я знаю, истинны, чтобы избавиться от тревожных мыслей, которые я чувствую.

Если в этом году ваша цель — вести дневник, но идея кажется вам пугающей, я рекомендую взять Five Minute Journal.Как следует из названия, это буквально пять минут утром и пять минут вечером. И даже за это короткое время, я думаю, вы заметите разницу!

Пейте больше воды

Оказывается, около 75% из нас живут с хроническим обезвоживанием. И я без сомнения знаю, что когда-то был одним из таких людей.

У меня в жизни было много неприятностей, связанных со здоровьем. Не до такой степени, что что-то было серьезно не так, но достаточно, чтобы я всегда чувствовал себя … ну, просто не лучшим.

Как только я начал прилагать серьезные усилия, чтобы пить больше воды, я заметил большую разницу. Я стремлюсь выпивать 100 унций в день и неукоснительно отслеживаю это в течение дня.

Я использую приложение Fitbit, чтобы отслеживать потребление воды, но есть также приложения, такие как Plant Nanny, которые специально разработаны для отслеживания воды.

Установите время сна для себя

Я буду первым, кто признает, что я НЕ высыпаюсь. Бывают ночи, когда мой график не позволяет мне ложиться спать так рано, как мне хотелось бы.К сожалению, я мало что могу с этим поделать.

Тем не менее, я также обнаруживаю, что ложусь спать слишком поздно в те ночи, когда я мог бы лечь спать раньше.

Одна из моих личных целей на 2021 год — больше спать, что означает установить себе время отхода ко сну и на самом деле его придерживаться!

Я слышал, что один из творческих способов добиться этого — использовать будильник перед сном. Я бы поставил свой примерно на час, прежде чем я действительно хочу спать. Так у меня будет время приготовить обед на следующий день, достать ридер для кофеварки, умыться, почистить зубы и провести некоторое время за чтением в постели.

На случай, если вы не можете сказать, я предпочитаю подготовиться накануне вечером как можно больше, потому что я не буду счастлив, если буду делать это на следующее утро!

Создайте чрезвычайный фонд

Ребята, вы уже знаете, что вам нужен чрезвычайный фонд. Но поскольку я предполагаю, что у многих из вас его либо нет, либо они не вкладывают деньги регулярно, я добавляю это в качестве цели, которую поставлю перед собой в этом году!

Статистика показывает, что у большинства американцев сбережений менее 1000 долларов, а почти половина — менее 400 долларов.Эти цифры довольно тревожны, учитывая, что такая простая вещь, как неожиданный ремонт автомобиля, может легко уничтожить весь ваш сберегательный счет.

Я долго боролся, чтобы собрать свой чрезвычайный фонд. В конце концов, я решил, что вместо того, чтобы копить деньги, которые у меня остались в конце месяца, я сначала заплату себе.

В первый день каждого месяца автоматический перевод снимает деньги с моего текущего счета и переводит их в мой аварийный фонд.

Если вы изо всех сил пытались сэкономить, попробуйте сначала заплатить самому себе и уделите особое внимание своему чрезвычайному фонду.

Статья по теме: 25 творческих способов сэкономить деньги

Восстановить связь со старыми друзьями

Мне очень повезло, что у меня была такая же близкая группа друзей, когда мне было около 16 лет. сплоченная группа в средней школе. А потом многие из нас пошли в одни и те же колледжи, так что нам всем было легко поддерживать связь, и мы собирались вместе довольно регулярно.

После колледжа, что, я уверен, случается со многими группами друзей, мы все уехали и начали свою карьеру, и определенно не проводили столько времени вместе.

За последний год мы действительно старались видеть друг друга чаще. Нам повезло, что мы все живем в одном штате, где путешествие не слишком сложное. Нам удалось сделать это довольно регулярным.

Я так рад, что мы снова соединились! Если у вас есть близкий друг или группа друзей, которых вы отдалили или давно не видели, протяните руку и попытайтесь восстановить связь. Вы будете так рады, что сделали!

Пересмотрите свои карьерные цели

Когда в последний раз вам понадобилось время, чтобы по-настоящему переоценить свои карьерные цели?

Я большой сторонник пятилетних целей в таких вещах, как карьера и финансы.Но давайте будем честными, пять лет — это большой срок. И все определенно может измениться. Мои карьерные цели полностью изменились за шесть лет после окончания колледжа!

Поставьте перед собой цель в этом году подумать о своей карьере. Обдумайте свои краткосрочные и долгосрочные карьерные цели. Подумайте о компании, в которой вы работаете, и о том, видите ли вы в ней будущее.

В некоторых случаях ваши карьерные цели могут настолько измениться, что вы перешли (или хотите перейти) в совершенно другую отрасль.

Найдите время для самообслуживания

Если вы регулярно читаете этот блог, вы, вероятно, знали, что забота о себе войдет в этот список!

Забота о себе очень важна, и большинство из нас НЕ уделяют ей достаточно времени!

Забота о себе — это не просто побаловать себя. Речь идет о том, чтобы уделять время сну, психическому и физическому здоровью.

Забота о себе важна не только для вашего психического и физического здоровья, но и для повышения вашей производительности!

Если это не входит в ваш список целей на этот год, то это обязательно должно быть!

Последние мысли

Для некоторых людей постановка целей может быть очень сложной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.